1. Home
  2. Detail

@itsriniee02: Thống đốc và phu nhân nhà t đỉnh nóc kịch trần quá ạ #KengNamping #KengHarit #Nampingster #thwydzy #fyp

•its.riniee 🎀
•its.riniee 🎀
Open In TikTok:
Region: KR
Monday 03 November 2025 16:24:05 GMT
677
92
1
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.73MB) Watermark .mp4 (4.43MB) Music .mp3

Comments

tigerbunnyhouse
Heo 2k8 :
🥰🥰🥰
2025-11-04 13:04:10
0
To see more videos from user @itsriniee02, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

That Target therapy is real. #twinmom #momlife #twinboys #boymom
That Target therapy is real. #twinmom #momlife #twinboys #boymom
Sekali pasang terus rasa secure 🚗 Dashcam Kamatto ni memang wajib ada kat setiap kereta!” #Kamatto #DashcamMalaysia #CarGadget #SafetyFirst #ReviewTikTok
Sekali pasang terus rasa secure 🚗 Dashcam Kamatto ni memang wajib ada kat setiap kereta!” #Kamatto #DashcamMalaysia #CarGadget #SafetyFirst #ReviewTikTok
#🖤
#🖤
1. Hạt chia + sữa không đường (cơ bản) • Cách làm: Ngâm 1 muỗng hạt chia trong 200ml sữa không đường khoảng 15–20 phút. • Công dụng: Thanh lọc nhẹ nhàng – no bụng – hỗ trợ giảm cân. ⸻ 🍌 2. Hạt chia + sữa + chuối (tăng năng lượng) • Cách làm: Xay 1 quả chuối chín với 200ml sữa, thêm 1 muỗng hạt chia đã ngâm. • Công dụng: Tăng sức bền, phù hợp uống trước khi tập luyện hoặc buổi sáng thiếu năng lượng. ⸻ 🍓 3. Hạt chia + sữa + trái cây (đẹp da, mát cơ thể) • Cách làm: Dâu, thanh long, việt quất, hoặc xoài cắt nhỏ + sữa không đường + hạt chia. • Công dụng: Chống oxy hóa, bổ sung vitamin, hỗ trợ tiêu hóa và làm sáng da. ⸻ 🌾 4. Hạt chia + sữa + yến mạch (no lâu, giảm thèm ăn vặt) • Cách làm: Trộn yến mạch ngâm mềm + sữa + hạt chia ngâm sẵn. Có thể để lạnh qua đêm (overnight oats). • Công dụng: Giữ no lâu, giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân. ⸻ 🌿 5. Hạt chia + sữa hạt (cho người ăn chay, dị ứng sữa động vật) • Cách làm: Sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa đậu nành không đường + hạt chia • Công dụng: Tốt cho tim mạch, da dẻ, nhẹ bụng – phù hợp người ăn chay hoặc cần kiêng lactose. ⸻ 📌 Mẹo nhỏ: • Nên dùng lạnh để dễ uống hơn, đặc biệt trong mùa nóng. • Có thể thêm một ít mật ong nguyên chất nếu bạn cần vị ngọt tự nhiên. • #hatchia • #suckhoemoingay • #doanuonglanh • #eatclean • #khoedepmoingay • #giamcanlanhmanh • #dinhduongtuxa • #detoxcohe #hieucothesonganvui #xuhuongtiktok #songkhoe
1. Hạt chia + sữa không đường (cơ bản) • Cách làm: Ngâm 1 muỗng hạt chia trong 200ml sữa không đường khoảng 15–20 phút. • Công dụng: Thanh lọc nhẹ nhàng – no bụng – hỗ trợ giảm cân. ⸻ 🍌 2. Hạt chia + sữa + chuối (tăng năng lượng) • Cách làm: Xay 1 quả chuối chín với 200ml sữa, thêm 1 muỗng hạt chia đã ngâm. • Công dụng: Tăng sức bền, phù hợp uống trước khi tập luyện hoặc buổi sáng thiếu năng lượng. ⸻ 🍓 3. Hạt chia + sữa + trái cây (đẹp da, mát cơ thể) • Cách làm: Dâu, thanh long, việt quất, hoặc xoài cắt nhỏ + sữa không đường + hạt chia. • Công dụng: Chống oxy hóa, bổ sung vitamin, hỗ trợ tiêu hóa và làm sáng da. ⸻ 🌾 4. Hạt chia + sữa + yến mạch (no lâu, giảm thèm ăn vặt) • Cách làm: Trộn yến mạch ngâm mềm + sữa + hạt chia ngâm sẵn. Có thể để lạnh qua đêm (overnight oats). • Công dụng: Giữ no lâu, giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân. ⸻ 🌿 5. Hạt chia + sữa hạt (cho người ăn chay, dị ứng sữa động vật) • Cách làm: Sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa đậu nành không đường + hạt chia • Công dụng: Tốt cho tim mạch, da dẻ, nhẹ bụng – phù hợp người ăn chay hoặc cần kiêng lactose. ⸻ 📌 Mẹo nhỏ: • Nên dùng lạnh để dễ uống hơn, đặc biệt trong mùa nóng. • Có thể thêm một ít mật ong nguyên chất nếu bạn cần vị ngọt tự nhiên. • #hatchia • #suckhoemoingay • #doanuonglanh • #eatclean • #khoedepmoingay • #giamcanlanhmanh • #dinhduongtuxa • #detoxcohe #hieucothesonganvui #xuhuongtiktok #songkhoe
@Thibault Garcia #viral #actu #fyp #divorce #jessicathivenin @Jessica Thivenin
@Thibault Garcia #viral #actu #fyp #divorce #jessicathivenin @Jessica Thivenin
#keşfetedüş #kefşet #azerbaijan #foryourpage #fyppppppppppppppppppppppp
#keşfetedüş #kefşet #azerbaijan #foryourpage #fyppppppppppppppppppppppp

About

Legal