@psic.isaac_bjj: #psicologia #terapia #ansiedad #ataquedepanico

ªmelie :

La gente no cree cuando uno les dice que el transtorno de ansiedad generalizado sí se supera. A mí me funcionó muchísimo la respiración y perderle el miedo (porque el miedo domina la ansiedad, la empeora) y obviamente MUUUCHA VOLUNTAD para querer mejorar. Me cansé de las recaídas, de los medicamentos 🙏

Marlene :

bueno a mi se me quito sola los ataques de panico y ansiedad suplicandole a dios cada noche q me libere de esa situación tan horrible xq no queria tomar medicamentos ni gastar tanto en terapias aparte q no siempre me van a estar dando permisos para faltar.

luisedu20 :

desmantelamiento de rumia..wow

sergs l :

Estoy muy cansado, no creo lograrlo gente...

Mako :

allá voyyyyy con todo el fuera ✨🙄

Deseguroconjimena :

Sí! Me enfrenté a mi miedo ! Pero primero me mediqué para hacerlo más llevadero. Y ahora ya! El miedo se fue

Haza :

Yo me estoy recuperado de la ansiedad generalizada, no va a desaparecer de la noche a la mañana, porque han sieo muchos meses de tenerla y fueron meses de mucho dolor, pero actualmente me siento mejor, no puedo decir que 100% bien, pero mejor que antes sí. Lo que me ayudo es una combinación de 3 cosas: Medicamento; terapia y lo más importate, las acciones de mi parte. Hay veces que de la nada me empiezo a sentir ansioso y sudo, tiemblo, pero así igual de la nada se va, cuando ya sabes que es, dejas de tenerle miedo y más rápido se va, esa es la clave, no tener miedo. Seguimos adelante ✨

FCB :

La terapia de exposición es increíble. Pero es difícil al principio y se ocupa hacer con un profesional. Yo tengo TOC y trastorno de ataque de pánico y ansiedad.

Rofer :

hace un mes sin ataques de pánico de tanto exponerme, uffff hasta que entendí, el secreto es no estresarte por nada, cuando te da es por estrés, AMI me funcionó el relajarme respiración meditar etc.

Rebe Martinez :

¿ cómo es eso ? 😔 ya no puedo con tantos miedo y tanta ansiedad

cirooo196 :

terapia de exposición? básicamente es ir al frente y enfrentar el miedo o q

RooD_MMM :

Info porfa

Conny :

Echad toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros. 1 Pedro 5,7 🙏🏻

lugama81 👁️🦩🪐🦋 :

el secreto es dormir con la boca cerrada 😅

Davo Elías :

desmantelamiento de churpia? eso que es?

Morales :

se escucha fácil, pero para la mayoría es un infierno la exposición, pero siempre se puede salir 😅 afortunadamente yo sabia lo de la exposición y salí rápido ( obvio con la ayuda de una terapeuta) pero hay gente que no sabe y lleva años viviendo así

Luis :

Que hice que? 🥺

Oh Lala 🌻 :

Kate ☀️ :

Información por favor

Madi Arte Tienda de Regalos :

español porfa

Mattithuuu (Mar 🌊) :

Ya hubo like ahora explícame 😳

Miguel Rodriguez :

como es esa terapia 😳

Tonny Lugo :

información porfavor

juan :

dónde y con quién llevaste el proceso y psicoterapia se puede decir ??

Jesús Gómez :

Que crack 👏😎