@zoe.mrros: Mom-to-mom tips pour booster le lait 🍼 Tire souvent, toutes les 2‑3h 🕒 N’oublie pas les sessions de nuit, ça aide beaucoup 🧼 Masse tes seins avant et pendant le tirage 💧 Bois de l’eau, reste bien hydratée 🍽️ Mange équilibré et suffisamment 🧘‍♀️ Détends-toi, respire, fais du peau à peau ⚡ Combine tirage + mains pour vider le sein complètement 📈 Essaie le power pumping 1×/jour si tu veux 🎧 Regarde ton bébé ou des photos pour stimuler l’ocytocine 👚 Vérifie que la téterelle est bien adaptée 💡 Chaque corps est différent, fais ce qui te convient le mieux ! #BreastfeedingTips #MilkSupply #MomLife #PumpMom #breastfeedingjourney

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Monday 03 November 2025 22:48:04 GMT