@art_trener: В исследовании 2024 года (PMID: 39257647) подтверждено, что единственный "рабочий" компонент всех энергетиков , это кофеин. Таурин, карнитин и прочая фигня в составе никак не влияла ни на какие измерения в опытах. Ни на физические,ни на когнитивные. То же самое показали и другие схожие исследования, вот их обзор (PMID: 23206286). Бодрит и дает хоть какие-то бонусы только кофеин. Кстати гуарана это тот же кофеин, просто с точки зрения маркетинга звучит интереснее. Так что энергетик имеет право так называться только благодаря кофеину в составе. И энергетиком можно назвать и кофе, и даже чай. Ну а насчет безопасности употребления энергетиков, напомню. Не пейте на ночь и не превышайте дозировку 300мг кофеина в сутки. Для особо одаренных, которые зачем-то хотят попасть в сводку очередных новостей о смертельной опасности энергетиков, напомню отдельно. Не смешивайте энергетики с наркотиками. А если у вас какой-нибудь гастрит, то вам в принципе газированные напитки противопоказаны. #зож #похудение #фитнес #питание #здоровье #энергетики

Тренер Артём
Тренер Артём
Open In TikTok:
Region: FI
Tuesday 04 November 2025 09:54:47 GMT
913125
36561
611
5917

Music

Download

Comments

user5147258617401
Рудольф :
кто пьет энергетики для бодрости, а не потому что они вкусные?
2025-11-04 14:53:04
803
shhocker
🌟 :
газированные напитки 👹👹👹
2025-11-04 10:19:27
1200
luckykingfenix
KnightKing :
есть исследования которые говорят что сигареты полезны, да есть такие исследования когда корпорации заказывают исследования в пользу продукции! так что твои исследования это г-о
2025-11-04 10:04:12
3
borisovichc
Псевдоинтелектуал :
то бишь баночка в день это нормальная практика
2025-11-04 10:03:04
52
diablearse
Arse :
Кстати больше всего энергетики осуждают беспробудные пьяницы. Им жизненно необходимо найти что то, что «вреднее» алкашки и самоутверждаться тем, что они это не пьют
2025-11-04 10:20:30
5923
small_d1g_fan
БОГ :
выпил за пол дня 3 литра монстра, было очень плохо мне
2025-11-04 10:01:33
97
labodal
lAbodAl :
энергос для слабых, как и кофе. несквик с молоком заряжает лучше всякой гадости
2025-11-04 11:20:23
791
andynurrov
Энди Нюрров :
кофеин и сахар
2025-11-04 12:04:49
14
jotaro_kujo92928391
Еврей Кайл :
Здравствуйте! Я в 10 классе, делаю проект на тему «как пища превращается в энергию», знаю, тема не простая…Но мне она очень интересна ! Вспомнила, что вы очень давно отвечали на какое то видео и вставляли картинку ( там было показано тело человека внутри и как по этапно это происходит)на эту тему, АТФ то ли там было , то ли что то похожее,вроде..честно не помню. Она мне очень нужна, но из сотен видео очень сложно найти то самое 😭 Прошу ,если заметите меня, покажите ту фотку или расскажите немного информации на эту тему…Спасибо огромное!!
2025-11-04 13:29:40
10
woodhistoryy
Wood :
ну понятно и так что дедушка просто шутит
2025-11-04 09:59:10
3155
mishadz2
MisaDz :
у меня рост 188 и вес 90-95, баночка 500 мл не будет вредна?
2025-11-04 13:33:06
1
sheriffc45
SHERIFF CSGO :
Контра «ешь финики»
2025-11-04 10:22:30
189
3a6ygb_
οὐροβόρος :
так в 300 или в 400 в разных видео по разному говоришь
2025-11-04 10:27:56
7
addafdssdsddss
asd887 :
Так основная опасность энергетиков в B3 (ниацин), а не в кофеине. В 1 баночке обычно суточная норма, а стабильная его передозировка ведет к гепатоксичности
2025-11-05 23:05:30
0
insane_trapper
INSANE :
в энеркетиках мало витаминов поэтому надо их много пить
2025-11-04 15:12:50
199
dudik742
Postal/TABS/Beholder/PP fan :
благослови меня отче😫,Я сильно согрешил😞,ООООЧЕНЬ СИЛЬНО,не я не шучу Я БОЛЬШОЙ грешник😮‍💨 да😕...
2025-11-04 11:56:47
2
drop_bydet_22
S.Creshon :
не только кофеин, ещё и Убойная доза сахара
2025-11-04 15:46:10
2
kiriill2007
Данила :
также добавлю, недавнее исследование говорит о том, что энергетик+алкоголь безвозвратно убивает какую-то часть мозга
2025-11-04 17:42:26
0
savannahsimmons96
kot1k_k1tkat1k :
፰፪፪፯፪፱፪፯፱፰፱፪፪፯፪፱፪፯፱፰፱፪፪፯፰፱፪፪፯፪ пацаны, посоветуйте канал где малолеток по кругу пускают, пжж ፰፪፪፯፪፱፪፯፱፰፱፪፪፯፪፱፪፯፱፰፱፪፪፯፰፱፪፪፯፪
2025-11-05 09:16:53
49
blacksmith512
valdemarUu :
Энергетик это газировка с кофе
2025-11-04 14:00:57
14
nana__phoenix
Nastassia :
Я пью и кофе, и энергетики чисто из-за вкуса, всё, что должно бодрить, на мне не работает 🥲 Бодрящие чаи наоборот расслабляют 😅 Единственный раз, когда я реально почувствовала работу кофеина, когда мне посоветовали выпить колу, чтобы от анестезии легче и быстрее отойти) Мне реально стало легче и я смогла нормально уснуть 🤣
2025-11-04 12:23:51
6
kolebas
Колебас :
а сахар?
2025-11-05 04:39:20
0
phenol1l1psikhotroppiik
феноллл :
А 3 в сутки норм пить?
2025-11-04 15:07:58
0
theunclevictor
Uncle Victor :
Обратил внимание что кофе бодрит не сразу, а энергетик прям в момент пробуждает. С чем связано?
2025-11-04 15:16:27
0
niket81
Niket :
А что насчет китайских чаев, где танины помимо кофеина?
2025-11-04 15:32:30
1
To see more videos from user @art_trener, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About