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@mhirad2020: lipstic organizer with lid #lipstick #organizer #lipstickorganizer #LIVEIncentiveProgram #LIVERecognition

mhirads affilliate
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Wednesday 05 November 2025 05:41:52 GMT
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Was mir gerade am meisten beim Marathon-Training hilft? Ganz ehrlich: HYROX Workouts. Hab’s anfangs auch nicht so wirklich gecheckt – aber es macht schon viel Sinn haha :) Als Ultraläufer hab ich Ausdauer ohne Ende – aber alles, was weh tut (Tempoläufe, Intervalle, hohes Tempo)? Schwieriger. Genau da setzt HYROX an: ✅ Viel Fokus auf Glutes & Quads – stärkt die Muskulatur & senkt das Verletzungsrisiko ✅ Hohe Herzfrequenz über lange Zeit – perfektes Training für die Belastung bei Tempoeinheiten Klar ersetzt das kein spezifisches Lauftraining – aber als Ergänzung? Gamechanger. Und wer sagt: „Zu hart für mich“ – wenigstens Stabi machen. Kniebeugen, Rumpf, einbeinige Sachen. Verletzungen sind halt Müll. Inkorporierst du Hyrox Workouts?
Was mir gerade am meisten beim Marathon-Training hilft? Ganz ehrlich: HYROX Workouts. Hab’s anfangs auch nicht so wirklich gecheckt – aber es macht schon viel Sinn haha :) Als Ultraläufer hab ich Ausdauer ohne Ende – aber alles, was weh tut (Tempoläufe, Intervalle, hohes Tempo)? Schwieriger. Genau da setzt HYROX an: ✅ Viel Fokus auf Glutes & Quads – stärkt die Muskulatur & senkt das Verletzungsrisiko ✅ Hohe Herzfrequenz über lange Zeit – perfektes Training für die Belastung bei Tempoeinheiten Klar ersetzt das kein spezifisches Lauftraining – aber als Ergänzung? Gamechanger. Und wer sagt: „Zu hart für mich“ – wenigstens Stabi machen. Kniebeugen, Rumpf, einbeinige Sachen. Verletzungen sind halt Müll. Inkorporierst du Hyrox Workouts?

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