@nutrition.heureuse: Ce qui peut aggraver les odeurs de prouts 💨 🧫 1. Un microbiote déséquilibré Après des antibiotiques, une alimentation trop grasse ou sucrée, ou du stress chronique, ton microbiote perd en diversité. Les bactéries “putréfactives” prennent le dessus → plus de gaz soufrés, plus d’odeurs. 🕐 2. Un transit trop lent Si tu manques d’eau, de fibres ou que tu bouges peu, les résidus stagnent plus longtemps → ils fermentent → et les odeurs s’intensifient. 😰 3. Le stress Quand tu es stressé, ton corps sécrète plus de cortisol. Résultat : la digestion ralentit, le microbiote se dérègle, et certaines bactéries deviennent plus actives → plus de gaz odorants. 🍖 4. Une alimentation trop riche en protéines animales Trop de viande, pas assez de végétaux = déséquilibre. Les bactéries qui dégradent les protéines dominent, et produisent plus de composés soufrés. ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ✨ Diététicienne et nutritionniste du sportif 🥑 Programme de rééquilibrage alimentaire en ligne 👉 Lien dans ma bio ——— ——— ——— ——— —— #nutritionheureuse #dieteticienne #nutritiondessportifs #conseilnutritionnel #mangersainement

Jeanne Diététicienne

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Wednesday 05 November 2025 13:37:31 GMT