@meihanliuhealing: Le matin, ton Qi dort encore… Voici 4 mudras pour réveiller ton énergie en douceur. 1️⃣ Frotte les paumes jusqu’à sentir la chaleur. 2️⃣ Croise les doigts, inspire, monte les bras, étire-toi vers le ciel. 3️⃣ Pose les mains sur ton cœur, respire profondément. 4️⃣ Joins les doigts comme une fleur de lotus qui s’ouvre. Ton énergie se lève, ton cœur s’ouvre, ta journée commence alignée. #taoisme #énergie #méditation #mudra #tao #healing #spiritualité #rituequotidien #équilibreintérieur #vitalité