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@_sari_3o3: オススメのトナーパックに新商品が登場🩶💫 #PR #SKIN1004 #トナーパッド #Qoo10 #メガ割 @skin1004_jp @cchannel_lemonsquare

ちも☁️夏春ライト
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Thursday 06 November 2025 14:45:26 GMT
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🚨 Você sabia que está viciado em pequenas doses de prazer barato? Redes sociais, games e distrações roubam sua energia e matam sua disciplina. O Guia de Como se Livrar do Vício em Dopamina mostra o caminho para recuperar o foco, dominar sua mente e voltar a ser dono da sua vida. 📖🔥 link do livro na bio do perfil 🔥 . . . #ebooks #desenvolvimentopessoal #dopamina #davidgoggins
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🔽흔히 하는 실수 TOP3🔽 🔹원 암 덤벨로우(One Arm Dumbbell Row)🔹 ⠀ 1.손목이 꺾이면? - 손목에 과도한 압력이 가해져 통증이나 부상의 원인이 됩니다. 덤벨을 잡을 때 손목이 일자로 유지되도록 하여, 목표 근육인 등근육에 집중할 수 있게 하세요. ⠀ 2. 무게중심이 한쪽으로 쏠리면? - 무게중심이 한쪽으로 기울어지면 허리와 복부에 불필요한 긴장이 생기고, 균형이 무너지게 됩니다. 따라서 코어에 힘을 주어 몸의 중심을 고르게 유지해 주세요. ⠀ 3. 허리가 굽어지면? - 허리가 굽으면 하부 허리에 부담이 가해져 부상의 위험이 커집니다. 가슴을 펴고 허리를 곧게 펴서 등을 평평하게 유지하세요. ⠀ #등운동 #backday #backworkout #back #운동영상
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Bukan org jawa tapi suka lagu jawa🥰 #fyp
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