@younes_diet: الكثير يهتم بالبروتين والفيتامينات، لكن ينسى المعادن الأساسية اللي الجسم ما يقدرش يخدم بدونها ⚡ اليوم جبتلكم أقوى مصادر: الحديد ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، والزنك كل معدن وعلاش مهم، وأين تلقاه قلّي فالكومنت 👇 واش أكثر معدن ناقص فغذائك؟ 🥦 #صحة #الجزائر #nutrition #fyp #viral
جميعهم لا يوجدون الفقر في الجزائر 🇩🇿 للاسف يوم يوجد غذاء يومان بدونه اين هاذا الخير واين انا والحمد لله على كل حال
2025-11-09 23:55:45
5
bouchera_55 :
فتامين D
2025-11-07 19:55:07
11
🇩🇿♥️🇩🇪Zina💕Zina :
ايخصني الحديد،،،منحبش كبده و العدس و السبانخ😔
2025-11-07 18:59:52
1
م͠ح͠م͠د͠ ز͠ي͠د͠ي͠ه͠ :
الكالسيوم
2025-11-07 10:04:11
3
🦋 𝑀𝑎𝑟𝑤𝑎 🦋 :
منحبش كبد البقر ولحم الاحمر والسبانخ و منحبش الزبادي 🙂💔
2025-11-08 11:59:36
2
noorslh1 :
كل يوم العدس و السبانخ مرة فالسمانة مع الدواء تا الحديد. والحديد ميطلعش كل ما ندير الاناليز نلقاه 4/7وكي يطلع نلقاه 8 منيش فاهمة السبب الرئيسي لنقص الحديد نشالله نلقى اجابة
2025-11-08 22:11:47
2
Soso 💓 :
حديد واتوقع d
2025-11-29 10:41:49
1
cilgin :
الحديد والزنك
2025-11-11 11:59:47
0
kaoukabt alchark :
الحديد
2025-11-10 20:20:45
0
bayan 2-9 :
مرات لما اكل شي في حديد بصيبني دوخه بتعب
2025-11-30 13:12:37
0
♥️♥️♥️♥️♥️ :
مين متلي ناقصو كلهن 😂
2025-11-09 12:01:39
0
om_ik :
فتامين D
2025-11-08 00:12:54
0
thinnaaken :
vit D
fer
calcium
2025-11-09 11:35:50
0
لينا :
كلهم
2025-11-08 19:12:24
0
Lina milina :
كامل منكلهنش
2025-11-08 06:46:05
0
عزيزة ❤️ :
العدس و السبانخ 🤣
2025-11-08 17:24:18
0
🇩🇿mohamedbruxelles70🇧🇪 :
لا اكل اي شيئ منهم😂
2025-11-08 09:46:37
0
Hajar :
عندي نفس الفلوس
2025-11-16 21:52:03
0
Arej accessoires :
الحديد
2025-11-09 13:03:28
2
وردة حلب :
كلن الحمدلله
2025-11-09 19:41:58
0
ياسمين احمد :
حديد
2025-11-08 06:48:08
0
Katia mn :
le fer
2025-11-26 16:17:22
0
ألشاآيب🌿📿 :
ماعندي شي منن حبيبي
2025-11-11 19:40:32
0
💰ملكه الحسابات ودولارات 👑💰 :
كلهم 😂
2025-11-09 18:21:11
0
ghita ezghari :
باش غادي نعرف ناقصني شي معدن واقيلا خاصيني كلهم 😂😂😂😂😂
2025-11-09 22:53:14
0
To see more videos from user @younes_diet, please go to the Tikwm
homepage.