@mo_tik00: نصائح علي طبق من ذهب عن التمرين و التسخين و الجيم و كل حاجه 👌 للمبتدئين و كمان المحترفين 🤍##fyp #GymTok #foryoupage #quran #motivation

احمد | ١٤٢٦ه‍ـ :

بعتلك وحضرتك مردتش عليا ارجو الرد وشكرا لحضرتك.. ❤

Seko # El 3almy✨ :

بوص يا صديقي انا واحد بلعب بدون نظام يعني حاليا انا بلعب ب نظم Ppl x Arnold splite جايبو مين تيكتوك عادي و بلعب عليه بنسبا للأكل ف مش كل يوم بروتين يعني الحمد الله الكرياتين بخدو بستمرار و سعاات مش بخدو يومين ورا بعض لاني بحس نفسي تعبت من كتر المياة و دلوقتي انا بقالي اربع شهور والله بدون نظام و بدون دايت مش محتاجو و الحمد الله ربك بيكرم 🤍✨🫵

رَحَّال :

عايزين تقسيمه ل انترير بوسترير ❤

فل :

استمر

Seko # El 3almy✨ :

Johans socitey :

❤️

🦂 :

🤩🤩🤩

M.T :

🔥🔥🔥

Mohamed Tarek :

🥰🥰🥰