@brunaalvesalm: O que mais mudou, sem dúvidas, foi meu braço! E, por incrível que pareça, foi a parte que eu mais achava que demoraria para evoluir. Meu braço SEMPRE foi o que mais me incomodou, desde sempre! As roupas não cabiam em mim, usar manga comprida era quase impossível, porque nada ficava bom: sempre muito apertado ou nem entrava. E hoje, poder ESCOLHER o que eu quero usar me dá uma sensação indescritível. Ainda melhor que isso é ver que meu braço realmente se transformou, sem precisar de cirurgia (algo que me diziam todos os dias que era impossível). Meu conselho pra vocês hoje é esse: nunca desistam dos seus objetivos, porque eles só dependem de vocês.

Bruna Alves
Bruna Alves
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Saturday 08 November 2025 22:43:10 GMT
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Comments

mirandsgabi
Gabi | Nômade e Social Media :
Amiga, como fez? To no processo, já emagreci 15kgs, mas o braço ainda me incomoda e está mais flácido sabe?! Já perdi 1kg só de gordura em cada braço, e a pele aí kkkk n sei o q fazer
2025-11-09 18:43:48
50
asantos810
✨ Dri ✨ :
Arrasoou! Aposte em flexão triângulo. Vai melhorar ainda mais 👏🏼
2025-11-09 00:19:23
155
laily_lender
Laily Lender :
Hoje está assim. Meu sonho se realizando
2025-11-09 14:30:34
24
tassialvarenga
Tassi Alvarenga :
Eu peso 50kg. E meus braços tem o maior acúmulo de gordura, não entendo 😔
2025-11-09 15:12:08
32
vivianecavalcant5
Viviane Cavalcante :
minha maior insegurança são meus braços , tbm treino , mas faz um mês que tô levando a sério agora , quero muito mudar eles
2025-11-09 00:10:06
36
mayln88
May :
Lindaaa! Vc toma hormônio tb?
2025-11-08 22:57:18
2
draraqueltorres
Raquel Torres :
Amoooor é meu sonho!
2025-11-09 19:51:39
0
robertapgaeta
Roberta Gaeta :
Fora que tu e linda
2025-11-15 21:06:05
0
annyhilarino
Anny Hilarino :
Ombreiras! 👏🥰
2025-11-11 00:38:30
0
keciamaria1991
keciamaria1991 :
Queria muito diminuir a grossura dos meus🥺
2025-11-10 18:38:46
0
lizianaartifon
Liziana Artifon Capricorniana :
Quando comecei também não botei fé…
2025-11-09 17:15:49
0
mndc28
MN DC :
Mas tem coisa q nao tem jeito mesmo
2025-11-10 21:30:57
0
natali.santos05
Natali Santos :
o vídeo que eu precisava ver! 🥰🥰🥰🥰🥰
2025-11-09 13:03:45
0
rebecabastos8
Rebeca Bastos :
me deu esperança 🥹
2025-11-10 01:18:04
0
f.castrooli
Fernanda Castrooli :
Que linda! Chocada ! Deus tem seus favoritos ❤
2025-11-15 02:36:48
0
vanessabibiane
Vanessa :
parabéns é o meu sonho 🥲🥹
2025-11-10 15:34:10
0
rebecalexandres
Rebeca Alexandre :
qual seu peso de antes e hj? usou creatina desde o início?
2025-11-09 22:24:29
1
nathaliarcortes
Nathalia Cortes :
Conta mais pra gnt amg
2025-11-10 12:27:29
0
marinabatista2739
marinabatista2739 :
Amiga cê jura que só assim da jeito? 😩 tô confiando em ti
2025-11-12 00:37:03
0
liviaalmeida172
Maria 💁🏻‍♀️ :
Que tudoooo!! Tenho o mesmo problema,
2025-11-10 18:05:01
0
jj.beatrix
Ju :
Mulher do céu! Me deu um orgulho ver teu vídeo
2025-11-10 21:36:39
0
alyciapaula1
alyciapaula1 :
Eu acredito que também posso 🤩
2025-11-10 18:48:59
0
mariaangelikkaa
mariaangelikka :
Moça, você me deu esperança 👏🏻❤️
2025-11-13 22:09:01
0
sarahneveess
Sarah :
Motivação 🙌💪
2025-11-09 13:29:01
0
bruxalollita
Bruxa Lollita de Lilith :
parabéns princesa
2025-11-09 23:58:12
0
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