1. Home
  2. Detail

@zeinafaroukk:

Zeina farouk
Zeina farouk
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 09 November 2025 17:50:27 GMT
3896
146
0
8

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.87MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.87MB) Watermark .mp4 (1.71MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @zeinafaroukk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Идеальные пропорции это не про идеальные цифры на весах, а про то, как ты себя чувствуешь: полна сил, легка, уверена в себе. Таблица просто ориентир, не приговор. Пусть она поможет разобраться в диапазонах, но настоящий «идеал» это твоя энергия, радость движения и любовь к своему телу. Форма - для тебя. Не для чужих взглядов. Ты ценнее любой шкалы. ЧТО ТАКОЕ ФОРМУЛА БРОКА?☑️ Это старая, но проверенная временем формула для расчета идеального веса, разработанная французским врачом Поль-Анри Брока в ХІХ веке. Она учитывает только **рост** - и даёт ориентир, а не догму! КАК РАССЧИТАТЬ СВОЙ ВЕС ПО БРОКУ? Для женщин: > Вес = Рост (в см) – 100 Для мужчин: > Вес = Рост (в см) – 105 Но есть нюанс: если твой рост **меньше 165 см**отними **100**. Если **от 165 до 175 см** отними **105**. Если **выше 175 см** отними **110** Например: Рост 160 см + 160-100 = **60 кг** (по Броку) Рост 175 см 175-105 = **70 кг** (по Броку) *ВАЖНО:** Это не приговор! Это ориентир. Твой идеальный вес зависит от типа телосложения, мышечной массы, возраста и здоровья. Не гонись за цифрами гонись за самочувствием! На фото — таблица для девушек с примерами по Броку. Сравни удивись, насколько близко ты можешь быть к
Идеальные пропорции это не про идеальные цифры на весах, а про то, как ты себя чувствуешь: полна сил, легка, уверена в себе. Таблица просто ориентир, не приговор. Пусть она поможет разобраться в диапазонах, но настоящий «идеал» это твоя энергия, радость движения и любовь к своему телу. Форма - для тебя. Не для чужих взглядов. Ты ценнее любой шкалы. ЧТО ТАКОЕ ФОРМУЛА БРОКА?☑️ Это старая, но проверенная временем формула для расчета идеального веса, разработанная французским врачом Поль-Анри Брока в ХІХ веке. Она учитывает только **рост** - и даёт ориентир, а не догму! КАК РАССЧИТАТЬ СВОЙ ВЕС ПО БРОКУ? Для женщин: > Вес = Рост (в см) – 100 Для мужчин: > Вес = Рост (в см) – 105 Но есть нюанс: если твой рост **меньше 165 см**отними **100**. Если **от 165 до 175 см** отними **105**. Если **выше 175 см** отними **110** Например: Рост 160 см + 160-100 = **60 кг** (по Броку) Рост 175 см 175-105 = **70 кг** (по Броку) *ВАЖНО:** Это не приговор! Это ориентир. Твой идеальный вес зависит от типа телосложения, мышечной массы, возраста и здоровья. Не гонись за цифрами гонись за самочувствием! На фото — таблица для девушек с примерами по Броку. Сравни удивись, насколько близко ты можешь быть к "идеалу", не мучая себя диетами! А ты когда-нибудь считала свой вес по Броку? Напиши в комментариях свой рост и результат #фитнес #похудение #спорт #здоровье #дефициткалорий #худеем #витамины #ппрацион #вкуснаяеда #кортизол #пп #ппменю
Đèn led treo #dotrangtritet #tet2026 #decortet #xuanbinhngo2026 #tet2026🧨🧨🧨🧨🧨🧧🧧🧧
Đèn led treo #dotrangtritet #tet2026 #decortet #xuanbinhngo2026 #tet2026🧨🧨🧨🧨🧨🧧🧧🧧
SEASON 5 GUYS! | #strangerthings #strangerthings5 #strangerthingsseason5 #strangerthingsedit #elevenhopper #maxmayfield #lucassinclair #mikewheeler #steveharrington #netflix #teaser #milliebobbybrown #edit #fyp
SEASON 5 GUYS! | #strangerthings #strangerthings5 #strangerthingsseason5 #strangerthingsedit #elevenhopper #maxmayfield #lucassinclair #mikewheeler #steveharrington #netflix #teaser #milliebobbybrown #edit #fyp
Esta canción me pone muy felizzzzzzzzzz 😋🫰🏼 #linda #33 #crzgf
Esta canción me pone muy felizzzzzzzzzz 😋🫰🏼 #linda #33 #crzgf
Trả lời @baongocriiview Bí quyết nâng đẩy vòng một đầy đặn cho chị em tự tin ở đây, áo su đúc phối dây lưng lưới mềm mại thoáng mát không gọng #thoitrangnu #xhtiktok
Trả lời @baongocriiview Bí quyết nâng đẩy vòng một đầy đặn cho chị em tự tin ở đây, áo su đúc phối dây lưng lưới mềm mại thoáng mát không gọng #thoitrangnu #xhtiktok


About

Legal