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حجي - حسين 🪬🦅
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lllhasahlll
lllHASAHlll :
🥰🥰🥰🌺🌺🌺
2025-11-09 22:00:45
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user9652154888033
7809038527 :
🥰🥰🥰
2025-11-10 05:00:14
1
fanskia1
fanskia1 :
😍😍😍
2025-11-10 07:02:13
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De plus en plus de gens me contactent pour savoir comment devenir fort sans prendre de muscles. J'en suis ravi. Le monde du fitness est saturé depuis longtemps par l'obsession pour le volume musculaire à outrance, en dépit du bien être, de la performance, d'un corps capable de miracles et de sensations irremplaçables: Pourquoi suis-je musclé? ( relativement ) - Parce que le Grease The Groove n'est qu'une des méthodes d'entraînement que j'utilise, je travail également régulièrement mon endurance musculaire pour soutenir mes progrès en freestyle et mon volume d'entraînement+tournage actuel ce qui génère pas mal de gains musculaire. Je fais également pas mal d'exercices de prehab pour prévenir les blessures, en hypertrophie. Aussi je ne cherche pas à
De plus en plus de gens me contactent pour savoir comment devenir fort sans prendre de muscles. J'en suis ravi. Le monde du fitness est saturé depuis longtemps par l'obsession pour le volume musculaire à outrance, en dépit du bien être, de la performance, d'un corps capable de miracles et de sensations irremplaçables: Pourquoi suis-je musclé? ( relativement ) - Parce que le Grease The Groove n'est qu'une des méthodes d'entraînement que j'utilise, je travail également régulièrement mon endurance musculaire pour soutenir mes progrès en freestyle et mon volume d'entraînement+tournage actuel ce qui génère pas mal de gains musculaire. Je fais également pas mal d'exercices de prehab pour prévenir les blessures, en hypertrophie. Aussi je ne cherche pas à "bloquer" ma croissance musculaire, et je suis un bon mangeur, je ne compte pas mes calories. Pourquoi ne suis je pas plus musclé? - Parce que le travail en hypertrophie, qui génère le plus de croissance musculaire, implique beaucoup de fatigue musculaire. Or le but de la callisthénie est d'apprendre de nouveaux mouvements, de nouvelles figures, d'améliorer ses capacités, c'est une vrai discipline athlétique, donc il faut réfléchir comme un athlète: on apprend rien si les muscles sont HS tout le temps. Ca doit être un travail complémentaire, l'essentiel étant d'apprendre des trucs cools quand on est frais et plein d'énergie. Alors autant être frais et plein d'énergie aussi souvent que possible. Pourquoi suis je plus fort que j'en ai l'air? - Mes performances dépassent ce que renvoie mon physique ( pourtant musclé ) dans le contexte fitness grand public 2025. D'abord parce que ce contexte est aliéné par la montée du bodybuilding depuis les années 80 et par l'arrivée des stéroïdes. Nous sommes envahi par des physiques sur-développés incapables de quoi que ce soit d'athlétique. Ensuite parce que mon entraînement contient une grande part de travail de force pure et dure. Puis parce que la nature mêmes des exercices phares de callisthénie créent une force très fonctionnelle qui se transfèrent à énormément de choses.


😉
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Late post today bc I have been at silly tattooing all day teehee #hutao #GenshinImpact #cosplay #hutaocosplay #fyp
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10:45 PM. #babarazam #fyp
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