@khaleecy6: La montée en force : entre gymnastique et danse, un travail d’équilibre et de maîtrise ! Dans la gymnastique, la montée en force en équilibre demande un engagement total du corps : gainage, contrôle, respiration, placement précis… Ce n’est pas qu’un exercice de puissance — c’est une construction intérieure, un dialogue entre force et légèreté. 👉 En danse, ce travail trouve tout son sens. Il apprend à : Stabiliser le centre pour mieux contrôler les mouvements, Développer une force fluide, capable de soutenir la grâce, Renforcer la connexion entre le haut et le bas du corps, Et cultiver la conscience corporelle indispensable à l’interprétation. Travailler la montée en force, c’est apprendre à porter son corps avec puissance sans perdre la finesse. C’est transformer la contrainte musculaire en liberté de mouvement. ✨ #danse #gymnastique #montéeenforce #équilibre #travailducorps

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Monday 10 November 2025 21:22:48 GMT