1. Home
  2. Detail

@lamanh686868:

Lâm Anh Bán Đồ Nam
Lâm Anh Bán Đồ Nam
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 11 November 2025 03:45:15 GMT
3971
110
1
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.33MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.97MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

trnhthanh2641
thanh trinh :
Em yêu hàng ngàn cảm giác em có cảm giác gì 🥰🥰🥰
2025-11-11 06:12:44
0
To see more videos from user @lamanh686868, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#viral_video #BeautyTok #tranding #CapCut #fyp
#viral_video #BeautyTok #tranding #CapCut #fyp
#vidasimples #roça #fazenda #cartomante
#vidasimples #roça #fazenda #cartomante
#fyp
#fyp
Theo Đông y, mùa đông là thời điểm dương khí trong cơ thể suy giảm, dễ mệt mỏi, lạnh tay chân, ngủ kém, giảm sức đề kháng. Đây cũng là lúc nên dưỡng dương, ôn thận, ấm tỳ vị – tức là giúp cơ thể “phát hỏa nhẹ” để duy trì năng lượng sống. Dưới đây là 6 loại thực phẩm “bổ dương” tự nhiên, dễ kiếm, dễ chế biến mà người xưa thường dùng trong mùa lạnh 🌿 🥩 1️⃣ Thịt bò – Tăng khí huyết, mạnh gân cốt Thịt bò là thực phẩm bổ khí huyết hàng đầu, giàu sắt và protein giúp tăng sinh năng lượng, ấm người. Đông y xem thịt bò có vị ngọt, tính ôn, giúp “ích khí kiện tỳ, dưỡng huyết bổ dương”. 💡 Món gợi ý: Cháo thịt bò gừng hoặc thịt bò xào tỏi – giúp ấm bụng, tăng tuần hoàn máu. 🌰 2️⃣ Hạt dẻ – Ôn thận, kiện tỳ, bổ khí Hạt dẻ có vị ngọt, tính ấm, rất tốt cho người chân tay lạnh, mỏi gối, đau lưng – dấu hiệu của thận dương hư. Người xưa gọi hạt dẻ là “quả bổ thận của mùa đông”. 💡 Có thể rang, hấp hoặc nấu cháo với gạo nếp và táo tàu để tăng tác dụng dưỡng thận. 🦆 3️⃣ Thịt vịt – Bổ âm dương điều hòa Dù có tính mát, nhưng thịt vịt hầm gừng, sả hoặc táo tàu lại trở thành món ăn bổ khí huyết, cân bằng âm dương rất hiệu quả. Giúp tăng sức đề kháng, dưỡng tạng phủ, làm ấm cơ thể nhẹ nhàng. 💡 Phù hợp cho người dễ khô da, khô họng hoặc hay mệt mỏi trong mùa lạnh. 🌿 4️⃣ Gừng – Tán hàn, ôn dương, hành khí Đông y xem gừng là “thần dược cứu dương khí” vì khả năng làm ấm cơ thể nhanh chóng. Một lát gừng nhỏ có thể giúp tuần hoàn máu, giảm lạnh bụng, chống viêm và tăng miễn dịch. 💡 Uống trà gừng mật ong mỗi sáng để khởi động dương khí nhẹ nhàng. 🍯 5️⃣ Mật ong – Dưỡng dương khí, nhuận phế Mật ong có vị ngọt, tính bình – không quá nóng nhưng giúp nuôi dưỡng dương khí nhẹ nhàng. Khi kết hợp với gừng, chanh, hoặc quế, mật ong giúp cân bằng âm – dương và cải thiện tiêu hóa. 💡 Một thìa mật ong pha nước ấm buổi sáng giúp cơ thể ấm dần từ bên trong. 🧄 6️⃣ Tỏi – “Thực phẩm chống lạnh” tự nhiên Tỏi được Đông y xem là vị thuốc ôn dương mạnh, giúp “giải độc, tiêu hàn, tăng dương khí”. Nó cũng là kháng sinh tự nhiên, giúp phòng cảm lạnh, viêm họng, ho mùa đông. 💡 Mẹo nhỏ: Ăn 1 tép tỏi sống/ngày hoặc ngâm mật ong tỏi – vừa ấm người, vừa tăng đề kháng. 🌸 Tổng kết: Đông y có câu: “Đông tam nguyệt, dưỡng dương vi tiên.” Mùa đông là lúc “tàng dương khí”, nên ăn ấm – ngủ đủ – giữ ấm – hạn chế hàn lạnh. Chỉ cần khéo chọn thực phẩm tự nhiên, bạn sẽ thấy cơ thể ấm áp, khỏe mạnh, và tinh thần tràn đầy năng lượng hơn. #bloomia #chamsocsuckhoe #thaoduoc #muadong #dongy
Theo Đông y, mùa đông là thời điểm dương khí trong cơ thể suy giảm, dễ mệt mỏi, lạnh tay chân, ngủ kém, giảm sức đề kháng. Đây cũng là lúc nên dưỡng dương, ôn thận, ấm tỳ vị – tức là giúp cơ thể “phát hỏa nhẹ” để duy trì năng lượng sống. Dưới đây là 6 loại thực phẩm “bổ dương” tự nhiên, dễ kiếm, dễ chế biến mà người xưa thường dùng trong mùa lạnh 🌿 🥩 1️⃣ Thịt bò – Tăng khí huyết, mạnh gân cốt Thịt bò là thực phẩm bổ khí huyết hàng đầu, giàu sắt và protein giúp tăng sinh năng lượng, ấm người. Đông y xem thịt bò có vị ngọt, tính ôn, giúp “ích khí kiện tỳ, dưỡng huyết bổ dương”. 💡 Món gợi ý: Cháo thịt bò gừng hoặc thịt bò xào tỏi – giúp ấm bụng, tăng tuần hoàn máu. 🌰 2️⃣ Hạt dẻ – Ôn thận, kiện tỳ, bổ khí Hạt dẻ có vị ngọt, tính ấm, rất tốt cho người chân tay lạnh, mỏi gối, đau lưng – dấu hiệu của thận dương hư. Người xưa gọi hạt dẻ là “quả bổ thận của mùa đông”. 💡 Có thể rang, hấp hoặc nấu cháo với gạo nếp và táo tàu để tăng tác dụng dưỡng thận. 🦆 3️⃣ Thịt vịt – Bổ âm dương điều hòa Dù có tính mát, nhưng thịt vịt hầm gừng, sả hoặc táo tàu lại trở thành món ăn bổ khí huyết, cân bằng âm dương rất hiệu quả. Giúp tăng sức đề kháng, dưỡng tạng phủ, làm ấm cơ thể nhẹ nhàng. 💡 Phù hợp cho người dễ khô da, khô họng hoặc hay mệt mỏi trong mùa lạnh. 🌿 4️⃣ Gừng – Tán hàn, ôn dương, hành khí Đông y xem gừng là “thần dược cứu dương khí” vì khả năng làm ấm cơ thể nhanh chóng. Một lát gừng nhỏ có thể giúp tuần hoàn máu, giảm lạnh bụng, chống viêm và tăng miễn dịch. 💡 Uống trà gừng mật ong mỗi sáng để khởi động dương khí nhẹ nhàng. 🍯 5️⃣ Mật ong – Dưỡng dương khí, nhuận phế Mật ong có vị ngọt, tính bình – không quá nóng nhưng giúp nuôi dưỡng dương khí nhẹ nhàng. Khi kết hợp với gừng, chanh, hoặc quế, mật ong giúp cân bằng âm – dương và cải thiện tiêu hóa. 💡 Một thìa mật ong pha nước ấm buổi sáng giúp cơ thể ấm dần từ bên trong. 🧄 6️⃣ Tỏi – “Thực phẩm chống lạnh” tự nhiên Tỏi được Đông y xem là vị thuốc ôn dương mạnh, giúp “giải độc, tiêu hàn, tăng dương khí”. Nó cũng là kháng sinh tự nhiên, giúp phòng cảm lạnh, viêm họng, ho mùa đông. 💡 Mẹo nhỏ: Ăn 1 tép tỏi sống/ngày hoặc ngâm mật ong tỏi – vừa ấm người, vừa tăng đề kháng. 🌸 Tổng kết: Đông y có câu: “Đông tam nguyệt, dưỡng dương vi tiên.” Mùa đông là lúc “tàng dương khí”, nên ăn ấm – ngủ đủ – giữ ấm – hạn chế hàn lạnh. Chỉ cần khéo chọn thực phẩm tự nhiên, bạn sẽ thấy cơ thể ấm áp, khỏe mạnh, và tinh thần tràn đầy năng lượng hơn. #bloomia #chamsocsuckhoe #thaoduoc #muadong #dongy
careless
careless
❣️🖐️
❣️🖐️"Tomodachi New Ep"🖐️❣️#tomodachinoimoutogaorenidakeuzai #myfriendslittlesisterhasitinforme #jorgempx3 #anime #animeedit

About

Legal