@maayan_ohayon7: 10 דרכים אמיתיות שניפחו לי את הביטחון העצמי 💋 1️⃣ קודם כל — הפסקתי להקשיב לרעשי רקע. כל אחד חושב שהוא יודע מה טוב בשבילי, אבל רק אני באמת יודעת. תעשי מה שעושה לך טוב, גם אם אף אחד לא מבין את זה. 2️⃣ לא נותנת לאף אחד להוריד ממני — גם לא לגבר. את הולכת ישר, גאה, וממשיכה לעלות. מי שלא בא בטוב — נשאר מאחור. 3️⃣ הפסקתי להשקיע אנרגיה בלחפש זוגיות. ברגע שאת מחפשת — את כבר משדרת חסר. תשמרי את האנרגיה הנשית שלך, היא יקרה מדי כדי לבזבז אותה. 4️⃣ קומי כל יום לעבודה שעושה לך טוב. כשאת קמה למקום שממלא אותך — זה 90% מהאושר שלך. לא סתם אומרים שהעבודה היא החיים שלנו. 5️⃣ תשני טוב, תשתי מים, תאכלי בריא. זה נשמע בסיסי — אבל זה משנה את כל האנרגיה שלך. הגוף שלך הוא הבית שלך, תשקיעי בו. 6️⃣ תתאמני. לא בשביל לרזות — בשביל להרגיש חזקה. את תראי איך כל אימון מחזק גם את הראש, לא רק את הגוף. 7️⃣ תשקיעי בחיצוניות שלך. תאהבי איך שאת נראית, תימשכי לעצמך. את יכולה להיות יפה גם בשביל עצמך, לא בשביל אף אחד אחר. 8️⃣ כל יום תתלבשי כאילו את הפרסומת של עצמך. עקבים, בושם, חיוך — תרגישי כאילו את הכוכבת של הסרט שלך. 9️⃣ תזכרי — אין לך מתחרים. אף אחת לא יכולה להיות את, וגם את לא צריכה להיות אף אחת אחרת. 🔟 וכל יום תעצרי לרגע ותגידי לעצמך: “אני מספיק. אני טובה. אני בדרך שלי.” ככה הביטחון גדל — מבפנים. אם אהבת — תשמרי את הסרטון הזה ותראי אותו כל פעם שאת צריכה תזכורת כמה את שווה. ותעקבי לעוד תוכן שיחזק לך את הביטחון כל יום 💖 ביטחוןעצמי #אהבהעצמית #חיזוקעצמי #תעשי_טוב_לעצמך #עוצמהנשית #אנימספיקה