@levittali: ❌ אזהרה: זה עלול לכאוב… אבל את חייבת לשמוע את זה 🫶🏼 זה לא “חילוף החומרים שלך” – זה חוסר העקביות שלך. גרעון קלורי עובד – את פשוט לא נמצאת בו לאורך זמן. זה לא “ההורמונים” – אלה הנשנושים והחוסר תכנון. את לא צריכה מוטיבציה – את צריכה שגרה, מסגרת ואחריות. את לא ״עסוקה מדי” – זה פשוט לא בראש סדר העדיפויות כרגע. את לא באמת “תמיד רעבה” – אלה רמות סוכר לא מאוזנות וסטרס. את לא צריכה “ניקוי רעלים למעי” – את צריכה יותר סיבים, ירקות ופחות אוכל מעובד. אכילה אינטואיטיבית לא עובדת כשאת רגילה לאכול מעבר לצורך. את לא “מכורה לסוכר” – את פשוט עייפה, לחוצה ,שחוקה נפשית ולא אוכלת מספיק. האימונים שלך הם לא הבעיה – זו התזונה שלך ביתר 23 השעות ביממה. את לא באמת ניסית “הכול” – את פשוט לא התמדת מספיק זמן בשום דבר. ‼️כן, כמובן שיש מצבים רפואיים שמשפיעים על ירידה במשקל – וזה חשוב. אבל אצל רוב הנשים זה לא המקרה. גם לא בגיל המעבר. רוב הנשים פשוט צריכות: ✅ מסגרת ✅ תכנית שמתאימה לחיים שלהן ✅ אחריות ובקרה ✅ כלים לעקביות והנאה מהתהליך כדי להצליח באמת לאורך זמן 🩷 אז אם את מוכנה למסגרת , עקביות ותוצאות אמיתיות - כנסי לביו ותרשמי☝️✍️ #סדנאות_12_דקות #ירידהבמשקל #סקינימאמא #סדנאות_לירידה_במשקל #סדנאות_לירידה_במשקל

טלי לויט

Open In TikTok:

Region: IL

Tuesday 11 November 2025 13:08:56 GMT