1. Home
  2. Detail

@saraat: #travel #centroceremonialotomi #mexico🇲🇽 #viajes

Sarahí Atilano
Sarahí Atilano
Open In TikTok:
Region: MX
Wednesday 12 November 2025 02:04:56 GMT
3126
140
5
14

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.15MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.55MB) Watermark .mp4 (10.52MB) Music .mp3

Comments

mijaelschloss
mijael :
ojalá el camino ya esté bien. parecía que íbamos llegando a la luna de tanto cráter
2025-11-12 13:26:18
1
in.kalunde
In kalunde :
Hermoso y místico 😊
2025-11-12 06:11:36
1
saraat
Sarahí Atilano :
Pido perdón, edite mal el video, es sin H 🥸
2025-12-04 03:28:08
0
keycuellar3
Keyla1387 :
muy bonito y la comida económica y rica. 10/10 ♥
2025-11-19 23:07:49
2
To see more videos from user @saraat, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#BILLIEEILISH eu vou apagar a luz....#fyyyy#fypシ#fypage#foryoupage
#BILLIEEILISH eu vou apagar a luz....#fyyyy#fypシ#fypage#foryoupage
chị đây là tỉ phú số 89 #truyenaudio #tiktok
chị đây là tỉ phú số 89 #truyenaudio #tiktok
Porsi makan seimbang bisa bikin kenyang lebih lama tanpa takut gemuk. 📌 1. Gunakan metode 'Isi Piringku' dari Kemenkes Setengah piring = sayur & buah (tinggi serat, bikin kenyang) ¼ piring = protein sehat (tempe, ayam rebus, telur) ¼ piring = karbo kompleks (nasi merah, kentang kukus, oatmeal) Porsi ini bantu jaga gula darah & berat tetap stabil. 📌 2. Makan perlahan dan cukup minum air putih Otak butuh 15–20 menit untuk sadari kenyang. Makan cepat bikin kamu makan berlebih. Minum 1 gelas air sebelum makan bantu atur nafsu makan alami. 📌 3. Hindari camilan tinggi kalori, pilih yang berserat Ganti keripik dan kue dengan buah potong atau kacang rebus. Serat bantu lambatkan penyerapan gula & bikin kenyang lebih tahan lama. Contoh: pir, apel, wortel rebus, atau edamame. 💡 Jangan tunggu lapar baru makan. Makan teratur dengan porsi cerdas bantu jaga energi dan berat ideal. Tag sahabat dietmu dan mulai atur piring dari sekarang ya! Referensi: KlikDokter: https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3630159/aturan-isi-piringku-untuk-penuhi-gizi-harian Alodokter: https://www.alodokter.com/mau-diet-ini-cara-mengatur-porsi-makan-agar-tidak-kelaparan
Porsi makan seimbang bisa bikin kenyang lebih lama tanpa takut gemuk. 📌 1. Gunakan metode 'Isi Piringku' dari Kemenkes Setengah piring = sayur & buah (tinggi serat, bikin kenyang) ¼ piring = protein sehat (tempe, ayam rebus, telur) ¼ piring = karbo kompleks (nasi merah, kentang kukus, oatmeal) Porsi ini bantu jaga gula darah & berat tetap stabil. 📌 2. Makan perlahan dan cukup minum air putih Otak butuh 15–20 menit untuk sadari kenyang. Makan cepat bikin kamu makan berlebih. Minum 1 gelas air sebelum makan bantu atur nafsu makan alami. 📌 3. Hindari camilan tinggi kalori, pilih yang berserat Ganti keripik dan kue dengan buah potong atau kacang rebus. Serat bantu lambatkan penyerapan gula & bikin kenyang lebih tahan lama. Contoh: pir, apel, wortel rebus, atau edamame. 💡 Jangan tunggu lapar baru makan. Makan teratur dengan porsi cerdas bantu jaga energi dan berat ideal. Tag sahabat dietmu dan mulai atur piring dari sekarang ya! Referensi: KlikDokter: https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3630159/aturan-isi-piringku-untuk-penuhi-gizi-harian Alodokter: https://www.alodokter.com/mau-diet-ini-cara-mengatur-porsi-makan-agar-tidak-kelaparan
İyuvvvvvv😂#kesfet #Qax #zaqatala #fypシ゚ #keşfetteyizzz
İyuvvvvvv😂#kesfet #Qax #zaqatala #fypシ゚ #keşfetteyizzz


ini dia pt penyebab banjir di lumban toru sibolga#sibolga #tapanulitengah #fyp #xycba #banjirlongsor
ini dia pt penyebab banjir di lumban toru sibolga#sibolga #tapanulitengah #fyp #xycba #banjirlongsor

About

Legal