@dralumascarenhas: Monster e Red Bull: verdadeiros venenos para saúde Essas bebidas foram criadas para “dar energia”, mas o que entregam mesmo é uma sobrecarga química que pode agredir o coração e o metabolismo. Monster e Red Bull misturam altas doses de cafeína, açúcar (ou maltodextrina) e compostos como taurina e D-glucuronolactona, uma substância que o nosso corpo produz naturalmente, mas que em grandes quantidades, combinado com os outros ingredientes, pode sobrecarregar o fígado e o sistema cardiovascular. A ciência mostra que o consumo de energéticos pode aumentar a pressão arterial, prolongar o intervalo QTc no coração (associado a arritmias) e piorar a sensibilidade à insulina, mesmo em pessoas jovens e saudáveis. A combinação de cafeína e taurina, presente em quase todos os energéticos, também foi associada a arritmias ventriculares em modelos experimentais. Somado a isso a maltodextrina, que causa picos de glicose e inflamação, o resultado é uma bebida que ativa o sistema nervoso, eleva o açúcar no sangue e estressa o coração. Essas bebidas não nutrem, apenas forçam o metabolismo a trabalhar no limite. Quem busca energia verdadeira precisa dormir, se hidratar e se nutrir, não intoxicar o organismo com uma química que parece feita para te destruir! Referências: -Rubio C et al. Nutrients. 2022;14(23):5103. PMID 36501132. -Grasser E K et al. J Nutr. 2019;149(3):441-8. PMID 30805607. -El Moheb M et al. J Cardiovasc Electrophysiol. 2022;33(6):1298-9. PMID 35304782. #energetico #acucar #energia #saude #nutricao

Lu Mascarenhas - Naturopata

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Wednesday 12 November 2025 10:04:58 GMT