@recetas.saludable598: 🗓️ ¡Menú Semanal de 7 Días para Transformar tu Cuerpo en 28 Días! 💪✨ ¿Listo para un cambio radical? Con este plan de comidas altas en proteína y grasas saludables (como el aguacate 🥑) y bajas en carbohidratos, podrás enfocarte en la quema de grasa y ver resultados increíbles en solo un mes. Te ofrecemos una semana completa de inspiración: Proteínas Variadas: Desde pollo a la parrilla 🍗, filete de res 🥩, hasta salmón 🍣 y trucha, ¡nunca te aburrirás! Grasas Esenciales: El aguacate (palta) es la estrella en casi todos los platos, clave para la saciedad y nutrición. Vegetales Frescos: Ensaladas abundantes de lechuga, tomate, pepino y calabacín para asegurar fibra y vitaminas. ¡Sigue esta guía durante 28 días y prepárate para ser "irreconocible"! 🚀 #MenuSemanal #DietaSaludable #PlanDeComidas #KetoFriendly #HighProtein
recetas saludables
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Thursday 13 November 2025 11:39:11 GMT
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Comments
Hellodent :
Se pasaron de lanza con la comida del viernes quien come limones en esa cantidad? jajajaja
2025-12-03 15:14:47
30
Hector Nuñez :
Funciona e perdido 4 kilo en 7 día pero cuesta. Madre mía el hambre pero al 7 día tu estomago se acostumbra y ya no buscas picar
2025-11-28 04:28:31
90
Beatriz🧸💥 :
no puedo Marta jajajajaja como así y paso con hambre todo el día 😂
2025-12-10 20:08:16
0
envolturas para alimentos :
osea ell arroz engorda 😂
2025-11-28 19:51:53
6
rosalin salcedo :
yo quiero recetas de comida para hígado graso
2025-11-26 22:11:46
8
Marii Aguirre :
eso no baja los trigliceridos, de ahi solo la palta. 🤣
2025-12-10 16:58:18
0
Billy Giancarlo - CAARBILL :
me muero de hambre 😅😅😂😂😂
2025-12-10 18:03:58
0
MaribelEM🍓 :
Desayuno y cena? K como? 🙄
2025-11-27 02:04:23
0
Paolo :
En que momento preparo eso si tengo turno todo el día trabajando 🤔
2025-12-01 18:08:52
1
el mismo de siempre :
pero coloca si es desayuno o almuerzo por favor o cena
2025-12-10 15:08:57
0
Anita Rosillo :
Voy en el dia 6😢
2025-11-23 03:35:59
4
BELICO🔥 :
se puede acompañar con arroz si o no
2025-12-10 17:53:33
0
Fritoconcacho :
verduras cocidas
2025-11-28 03:37:52
0
Juan | Donghua :
comiendo una sola vez al día.. cualquiera
2025-12-01 17:54:36
7
luz Maria Rivera Gonzalez :
Hola veo que estás manejando la dieta de Atkins, esa no lleva peso en la proteína hasta satisfacerse, mi duda es como manejas que no de ceto acidocis metabólica y como evitas un rebote, gracias
2025-11-28 05:19:47
0
Kalena :
no frito, al vapor solo con agua
2025-11-30 16:02:41
1
Pilar Fidela De La C :
Para diabeticos
2025-12-04 17:18:06
0
carli88 :
el huevo frito hace bien?
2025-11-30 15:51:59
0
Freddy VC :
eso es en el almuerzo, en el desayuno? y cena?
2025-11-28 14:30:26
0
Enrique Colmena Luna :
lo guardare por si acaso 😅
2025-12-10 17:52:41
0
Jhonny Rmz :
se come 1 vez por dia no?
2025-12-10 18:17:34
1
JulioSandoval2004 :
chevere... pero pon los almuerzo y la cena también!! ... porque solo pones el desayuno?
2025-11-30 17:48:56
0
roxana ocampo mirand :
y como una sola vez al día?
2025-11-28 09:59:52
0
Rudy García :
mi billetera igual estará irreconocible
2025-12-10 14:21:55
0
deymarchoquegutierrez :
puede ser sin carne?? en bolivia aproximadamente ese plato con carne me costaría unos 100 bolivianos...
2025-12-01 22:47:14
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