yuki
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Friday 14 November 2025 01:46:26 GMT
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Comments
Rafael Fava :
Privilégio de ter sido vizinho e melhor amigo dessa nova estrela do TikTok! 🫡
2025-11-14 01:53:13
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lais :
amigo, proteína de arroz,macarrão, molho de tomate etc.. não é uma proteína completa.
2025-11-18 14:07:28
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Daísa Martins :
Yuki. vc toma alguma vitamina? um suplemento? o que vc acha sobre? a tendência de nós mulheres é ter anemia, devido ao ciclo menstrual e tal o ferro quer consumimos mais como Brasileiros é o feijão. Eu tentei tomar suplemento de ferro porém me dá enjôo, opto por comer de vez em quando beterraba e couve de vez em quando, mas eu gosto de comer também. Pergunta sincera 🥹
2025-11-14 15:50:09
11
leandroyakabi :
A questão não é ter ou não proteína nos alimentos, mas ingerir uma quantidade mínima de cada micro/macronutriente dentro da sua necessidade calórica diária.
2025-11-14 11:42:58
267
ycarin :
vivendo e aprendendo
2025-11-14 02:00:57
7
Gi :
Divo
2025-11-16 02:26:30
0
Davi Nunes :
Uma dica. Proteina de soja é bem barato. Se fazer um shake com leite e alguma fruta, tipo banana, e seu nescal, fica bem nutritivo, bastante proteína e sustenta bastante.
2025-11-14 12:21:17
14
✿Nanda✿ :
Yuki, por favor faz um vídeo de cabelo pro pra nós vermos como fica,please(só se vc se sentir confortável e seu cabelo solto também é lindo)
2025-11-14 13:02:18
1
Camilla L. Pacheco :
Sardinha em lata!!!!
2025-11-14 13:42:27
1
𝑴𝑲𝒁 龍 :
tem diferenca, a proteina do macarrao por exemplo nao e tao aproveitavel quanto a de um ovo, macaraao e uns 75% e ovo vc aproveita uns 95%
2025-11-14 19:31:59
3
ELDS Tech :
tem um arroz integral se não me engano tem mais proteína
2025-11-16 10:01:11
0
Condessa Vladislava :
whey protein
2025-11-15 11:58:55
0
ga.ab_s :
Você tem que idade diva? Tô viciadaaaa nos teus vídeos ❤❤❤
2025-11-15 17:57:26
0
manu 🌷 :
quando eu tava internada eu tomava nutri enteral, pq não conseguia comer a comida do hospital (faço quimio), entao ia sugerir, mas vi que é caro 😭 (no hosputal é gratis
2025-11-14 21:22:49
0
Beatriz :
meu deus eu odeio trocarem obsessão por hiperfoco me senti acolhida obrigada por tudo
2025-11-14 09:07:43
0
Bruno Ribeiro Costa :
Mto inteligente sobre os aminoácidos. Parabéns. Quase ng compreende.
2025-11-14 02:12:16
9
Nayara Aquino 💛 :
sempre acho alguns legumes mais importantes que carnes
2025-11-14 10:37:22
0
Bea⁷ :
É importante consumir proteínas de alto valor biológico tbm que estão presentes principalmente nas carnes, ovos e lacticínios
2025-11-14 12:01:24
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Rafael Pimenta :
leguminosas tem os aminoácidos que faltam no arroz combinação perfeita
2025-11-16 04:20:45
0
Priscila Chrischner :
plot Twist, esse frango congelado já vem limpo, só coloca na panela e faz uma canja com esse tanto de arroz 🫰✨
2025-11-15 00:45:28
0
🦋 Ash 🦖 :
come arroz com feijão, tem feijão enlatado/empacotado igual o milho, se vc temperar, fica bom e vc n precisa cozinhar na panela de pressão os aminoácidos do feijão se completam com os aminoácidos do arroz 👍
2025-11-16 16:40:25
0
Santos³ :
mas aí você se invalida do mesmo jeito né manin, já que pela sua altura já dá pra imaginar que sua TBM(Taxa metabólica basal) deve ser 2mil calorias, se deveria comer tipo uns 60g a 80g de proteína, e mesmo assim se come o mínimo que isso, cuidado.
2025-11-14 23:28:19
0
Lígia★ :
Amiga, cuidado com as vitaminas hidrossolúveis!! Pois vitaminas são catalisadores enzimáticos, e enzimas são proteínas. Dessa forma, foca nas vitaminas hidrossolúveis ( c e conplexob)!! Adoro seus vídeos!^^
2025-11-14 18:40:50
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️lala :
você é bem lindo
2025-11-14 05:55:03
2
rayane🦋 :
Divou
2025-11-14 02:32:00
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