@isaafitdaily: não é sobre pegar o maior peso, e sim sentir o músculo certo trabalhando, evitar lesão e realmente evoluir! quando você aprende a executar cada movimento com consciência, seu resultado aparece MUITO mais rápido e com muito mais qualidade ✨ #academia #GymTok

isa | estudante de nutri 🍉
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Friday 14 November 2025 16:50:20 GMT
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Comments

gaby.xke
G💕 :
Como faz isso gente?
2025-11-15 16:58:08
10
eulars_
eulars_ :
Hoje eu gravei meu búlgaro porque tava com a sensação de que tinha alguma coisa MUITO errada… só não sabia o quê. Aí fui ver o vídeo e: confirmado. kkkkkkkkkk Gente, que tristeza…
2025-11-15 02:20:43
372
its.gui.kk44
🦍🦍🦍 :
agora explique porque sentir o músculo faz ele crescer
2025-11-15 18:48:16
0
freitsmih
michele cardoso :
a primeira tá errada ent ?
2025-11-15 00:02:19
65
luisapalaro
Palaro :
amg entre o banco e sua perna da frente como vc fez pra saber a distante correta?
2025-11-16 20:49:41
0
ayasluzs
A'M💗 :
Ensina💗
2025-11-23 19:51:17
0
catarinatozatto
catarinatozatto :
Meu joelho quase grita no búlgaro
2025-11-16 04:15:59
0
eusaidotiktok
Ledeee 💋☝🏻 :
qual a diferença de fazer com 1 peso ou dois?
2025-11-17 23:52:35
0
emi_llynic
emilly :
Ensinaaaa amigaaaa, por favor 💗✨
2025-11-15 14:32:23
1
xcamts
Camila :
acabei de perceber que to fazendo do primeiro vídeo ( para glúteo )
2025-11-19 20:05:32
0
sleepless.frog
frog.robot :
👋🥰 a amiga dela gravando no espelho
2025-11-16 01:13:03
0
jepertence
Jéssica Pertence | Nutrição :
Ameeei! Depois que aprendi a fazer também tudo mudou 🥰
2025-11-15 17:11:45
0
joicebrito3070
Joice Brito3070 :
Dói né 🔥🔥🔥🔥🔥😭
2025-11-17 15:50:43
0
eujessicaleandra
Jessica Leandra :
de onde é o macacão?
2025-11-24 19:23:47
0
chelmyhoppe8
Chelmynha (taylor's version) :
fazer o afundo da maneira correta dói demais, mas pelo menos ta certo
2025-11-16 00:31:53
0
belsf_1
Bel :
desce devagar e sobe rápido esse é o certo entt?
2025-11-16 19:06:58
1
_proeencaa
Guilherme Proença :
n consigo ter equilíbrio 😭😭
2025-11-17 10:49:20
0
millenaabarros
millenabarros :
Arrasou 🤯
2025-11-15 13:22:15
5
mfarias000
Mari.Fari :
Recebi essa dica do dono da academia, que é personal e cobra caríssimo pela aula. E o melhor, de graça.
2025-11-15 19:17:31
1
tainaramarcelino_
tainaramarcelino_ :
Esse vídeo vai me salvar mds fiz errado a vida toda
2025-11-16 14:29:20
3
sampaiozp_
Sampaio :
nao consigo fzr pq sempre perco o equilíbrio 😭
2025-11-15 16:37:23
7
piethrap_
Piethra Penedo 🐺 :
A diferença do joelho 👏🏻
2025-11-14 22:35:49
13
annajubelemss
júlia belem :
vc é a mais mais mesmoooo
2025-11-14 21:25:05
0
laylla_venancio
Lah :
2025-11-25 22:49:51
0
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