spadarynia.volha :
Пожалуйста, расскажите про проблемы с шеей. Я уже и подушку поменяла, и делаю разминку, массаж, но боли в правой брови и виске регулярно повторяются и мне кажется именно из-за шеи, так как просыпаюсь уже с болью. Тяжело спать на спине, на любой подушке - болит точка, в которой соединяется шея и затылок. А если поворачиваюсь на бок или живот, то затекают руки, постаянно ворочаюсь. Из-за этого проблемы со сном. Кажется, будто удобной позы для сна просто не существует. Стоматолог прощупывал мышцы лица и шеи и сказал, что мышцы каменные, зажатые. Что делать? К какому врачу обратиться, могу ли я что-то изменить? Есть ли какие-то материалы в интернете для изучения, что бы я могла разобраться в этом вопросе? Спасибо
2025-11-17 01:06:03