@zay.abbas: Yup #fyp

Zay🤍
Zay🤍
Open In TikTok:
Region: CA
Sunday 16 November 2025 18:13:29 GMT
25330
1922
30
31

Music

Download

Comments

sadlygawd
Kaz :
I love this
2025-11-16 18:17:33
3
dafw6
FT :
حبيبتي الحلوه 🥹💗
2025-11-16 18:18:55
1
dibujito.de
🔥🔥DIBUJITO DE ♥️ 🔥🔥 :
😂
2025-11-25 23:02:45
0
dana.estera
Dana Estera :
🥰
2025-11-23 11:21:10
0
rawdamiah
Liza :
🌺🌺🌺
2025-11-18 16:58:56
0
To see more videos from user @zay.abbas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

هل تعلم أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد تكون مفتاح صحتك؟ اكتشف قائمة بألذ الخيارات الطبيعية لتحسين صحتك اليومية   يُعتبر الموز من أغنى الأطعمة بالبوتاسيوم، وهو عنصر ضروري لصحة القلب والجسم. إلى جانبه، تُعد الحمضيات مثل البرتقال، وحبوب مثل القمح الكامل والأرز الكامل، من المصادر الغنية بهذا المعدن المهم.  من الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، تلك التي تتميز بلونها الأصفر مثل المشمش والشمام والبرتقال. ولكن من الجدير بالذكر أن اللون الأصفر وحده لا يعني دائمًا غنى الطعام بالبوتاسيوم؛ فبعض الأطعمة ذات اللون الأصفر أو البرتقالي غنية بفيتامين أ وصبغة البيتاكاروتين، كما هو الحال مع الجزر والبطاطا الحلوة.   أما الخضروات الغنية بالبوتاسيوم، فتشمل البروكلي والطماطم والأفوكادو، مما يجعل هذه الأطعمة إضافة مثالية لنظام غذائي متوازن وصحي.   .أضف هذه الخيارات الغنية بالبوتاسيوم إلى نظامك الغذائي لتعزيز صحتك، واستمتع بفوائدها المذهلة
هل تعلم أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد تكون مفتاح صحتك؟ اكتشف قائمة بألذ الخيارات الطبيعية لتحسين صحتك اليومية يُعتبر الموز من أغنى الأطعمة بالبوتاسيوم، وهو عنصر ضروري لصحة القلب والجسم. إلى جانبه، تُعد الحمضيات مثل البرتقال، وحبوب مثل القمح الكامل والأرز الكامل، من المصادر الغنية بهذا المعدن المهم. من الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، تلك التي تتميز بلونها الأصفر مثل المشمش والشمام والبرتقال. ولكن من الجدير بالذكر أن اللون الأصفر وحده لا يعني دائمًا غنى الطعام بالبوتاسيوم؛ فبعض الأطعمة ذات اللون الأصفر أو البرتقالي غنية بفيتامين أ وصبغة البيتاكاروتين، كما هو الحال مع الجزر والبطاطا الحلوة. أما الخضروات الغنية بالبوتاسيوم، فتشمل البروكلي والطماطم والأفوكادو، مما يجعل هذه الأطعمة إضافة مثالية لنظام غذائي متوازن وصحي. .أضف هذه الخيارات الغنية بالبوتاسيوم إلى نظامك الغذائي لتعزيز صحتك، واستمتع بفوائدها المذهلة

About