@sadarcenterofficial: Kadang hidup terasa berat bukan karena masalahnya terlalu besar, tapi karena nafasku sendiri lupa pulang ke dalam. Saat pikiran berlari, saat emosi naik-turun, nafasku ikut terseret dan tubuh kehilangan arah. Tapi ada kabar baik, Nanda… Setiap helaan napas adalah pintu untuk kembali tenang. Di balik setiap tarikan napas yang pelan, ada ruang hening yang selalu menunggu kita: ruang di mana hati bisa berdiri lagi tanpa gemetar, ruang di mana jiwa merasa aman untuk kembali pulang. Ingat… Jika nafasku kembali lembut, hidupku ikut tertata. Karena rumah pertamaku bukan tempat tinggal, tapi dalam diriku sendiri. _Simpan carousel ini kalau suatu hari hatimu mulai riuh. Bagikan ke seseorang yang sedang belajar bernapas lagi. Dan kalau kamu siap, tulis di komentar: “Aku mau pulang ke diriku.”_ #wejanganabahisa #napas #kesadaran #sadardiridalamhidup #jalanpulang