@noemi.pop: Meniu de slăbit cu 1400 kcal 🔥 🥞 Mic dejun: 2 clătite proteice cu fulgi de ovăz + 100 g iaurt natural + fructe de pădure și o cafea cu lapte, neîndulcită. 🍊 Gustare 1: 2 mandarine. 🍲 Prânz: supă de legume cu găluște + o pulpă de pui. 🥜 Gustare 2: câteva migdale + 2 biscuiți integrali. 🌯 Cină: shaorma de casă cu lipie integrală, legume proaspete și 120 g piept de pui la tigaie, cu dressing de iaurt și usturoi. Dacă și tu vrei să slăbești fără restricții și fără înfometare, scrie VREAU în comentarii și te contactez personal ❤️