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@al.shammi:

شامي | SHAMI 🏴‍☠️
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Tuesday 18 November 2025 21:08:13 GMT
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01:58 | .. #foryoupage #poetry #quotes
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FOLGE MIR, bevor du mit diesem Home Workout startest! 3 Gründe, warum du dieses Training zuhause statt Lauftraining ausprobieren solltest: ✅ Du hast Knieschmerzen oder Hüftprobleme und möchtest ähnliche Bewegungen wie beim Laufen ausführen, die schonender sind! ✅ Hüftkontrolle und Balance: Beides sind wichtige Eigenschaften, die mit fortschreitendem Lebensalter verloren gehen - wenn du sie nicht regelmäßig trainierst! ✅ Anfängerfreundlich: Erhöhe mit der Zeit die Schwierigkeit und steigere dich! Wenn sich bei dir noch keine Routine eingestellt hat und du auch nicht weißt, welche Übung du machen sollst und ob du sie richtig machst, KOMMENTIERE PLAN und ich sende dir Infos zu meinem 30 Tage Kickstart Plan zu, mit dem du auch als Anfänger bequem von zuhause trainierst!
FOLGE MIR, bevor du mit diesem Home Workout startest! 3 Gründe, warum du dieses Training zuhause statt Lauftraining ausprobieren solltest: ✅ Du hast Knieschmerzen oder Hüftprobleme und möchtest ähnliche Bewegungen wie beim Laufen ausführen, die schonender sind! ✅ Hüftkontrolle und Balance: Beides sind wichtige Eigenschaften, die mit fortschreitendem Lebensalter verloren gehen - wenn du sie nicht regelmäßig trainierst! ✅ Anfängerfreundlich: Erhöhe mit der Zeit die Schwierigkeit und steigere dich! Wenn sich bei dir noch keine Routine eingestellt hat und du auch nicht weißt, welche Übung du machen sollst und ob du sie richtig machst, KOMMENTIERE PLAN und ich sende dir Infos zu meinem 30 Tage Kickstart Plan zu, mit dem du auch als Anfänger bequem von zuhause trainierst!

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