@saludconsciente5: Muchos productos “saludables” esconden bombas de azúcar detrás de nombres bonitos como jarabe de agave, néctar de coco o maltodextrina. Y lo peor… es que la etiqueta te dice “0 g de azúcar”, pero cuando revisas los carbohidratos totales, tu glucosa sube como un cohete. En este video te enseño cómo descubrir los azúcares ninja que se esconden en los primeros tres ingredientes, cómo calcular los carbohidratos netos y cómo elegir opciones que no te disparen el medidor. Si tienes diabetes, resistencia a la insulina o simplemente quieres comer más consciente, esto te va a abrir los ojos. 💚 Comparte este video para que más personas dejen de caer en estas trampas. 💬 Y cuéntame: ¿qué ingrediente “saludable” te engañó a ti alguna vez?#teengañan #azucaresocultos #diabetes #controlglucosa #saludconsciente #lecturadeetiquetas #alimentacionsaludable #resistencialainsulina #etiquetasnutricionales #carbohidratos #diabetestipo2 #vidasaludable #nutritiontips #saludmetabolica #parati #fyp #shorts

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Tuesday 18 November 2025 22:37:51 GMT