necesito ayuda , llevo un tiempo entrenando he progresado pero mis brazos no crecen y se ven muy pequeños en comparación con mi torso , que me recomiendas para hacer crecer los brazos🙏
2025-11-19 01:53:28
10
elnene :
Nombre de la canción?
2025-11-21 05:49:52
0
𝕂𝕒𝕚𝕣𝕠𝕩 :
pero nunca falta entrenar pechito
2025-11-20 18:35:30
0
David Mantilla :
Cómo debe ser
2025-11-19 01:48:24
71
zliz :
Bro que split usas?
2025-11-19 02:58:53
0
️Diko🔱 :
Una pregunta como debería entrenar drop sets o series parsiales o pirámides
2025-11-19 03:24:35
4
Cris :
Y el gym la primera!! Bro que me dices de la prote y la creatina hacerlas un Shake juntas, cual es tu humilde opinión.?
2025-11-19 02:12:42
2
Brazode35 :
manito, entre series de ejercicios unilaterales tu descansas por lados?
2025-11-19 02:41:41
1
Devid Montiel :
Oye we, como se llama esa mochila 😳
2025-11-21 02:24:23
1
Pablo Gamaliel Herna :
yo
2025-11-21 01:49:20
0
jp :
oye
2025-11-21 03:36:34
0
Jonathan 1/ :
cómo té canción
2025-11-21 01:52:01
0
Lalooooo :
neta cuando sea grande quiero ser como tu!!
2025-11-21 04:03:28
0
𝓢𝓮𝓫𝓪𝓼𝓽𝓲𝓪𝓷 :
Siempreee las prioridades jaja😎
2025-11-20 14:01:53
0
MIKE :
cómo debe de
2025-11-21 01:33:45
0
Montejo :
Rey griego, El que me haga volver...
2025-11-19 11:34:03
1
cielorojo :
Exacto hay prioridades 👏👏👏
2025-11-20 20:43:50
0
thezam :
si
2025-11-20 03:43:58
0
Rafa Vital Barron :
El gym se convierte en tu medicina ♥️♥️
2025-11-19 02:03:44
0
JxM :
Yo
2025-11-20 12:42:15
0
Alyazef.²⁷ :
quiero ser como tú
2025-11-19 15:33:08
1
Tal vez- :
Puedes hacer un video sobre alternar ejercicios? He visto que mucha gente hace por ejemplo, un ejercicio de pecho, luego uno de hombro, y luego otro diferente de pecho, pero veo que en tus rutinas no haces eso, tu que recomiendas? O si deben ser músculos que no tienen funciones parecidas como bíceps y pecho?
2025-11-19 01:53:30
1
.jr_vieyra :
que no me alcanza el tiempo (tengo que dejar la escuela obviamente)
2025-11-19 20:16:26
2
aldiver :
fyp
2025-11-19 23:44:18
0
To see more videos from user @niko.velaz, please go to the Tikwm
homepage.