@pablo.pilatesreal: Trabajar la extensión torácica libera intercostales, mejora el movimiento costal y afloja la fascia del esternón y el pectoral. Esa apertura devuelve movilidad al bloque torácico y te permite recuperar un control postural que reduce la tendencia a la joroba. #joroba #chepa #postura #posture #higienepostural
Pablo.Pilatesreal
Region: CO
Wednesday 19 November 2025 04:12:14 GMT
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Comments
. :
me fuy asia atras y no podia pararme jajaja
2025-11-20 21:14:39
86
valen8:59 :
pero todos los días o solo asta q se desaparezca la joroba?
2025-11-21 03:50:45
9
Joaquin HSP CP 🏑 :
y me duele los dedos
2025-11-21 16:14:52
3
j.r.s. :
y siente el alivio jejeje faltó decir eso
2025-11-19 04:24:33
21
' :
está muy extremo casi me rompo mi columna
2025-11-21 02:58:47
9
❤️🩹<[Alexander]>💞 :
Alguien que lo aya intentado, si sirve🤔, tengo algo de joroba
2025-11-21 13:33:44
2
️ :
me trono fue la rodilla
2025-11-21 02:38:24
2
anónimo :
pensé que iba a decir "y siente el alivio"
2025-11-21 05:45:07
0
Juan Diego :
grasias
2025-11-21 01:33:29
0
Agustin :
yo lo ise ime resulto
2025-11-21 00:16:26
0
betterbackpain :
Great tips for back pain
2025-11-19 04:38:24
0
Alejandro :
ayuda necesito ejercicios para crecer
2025-11-21 06:06:15
0
Shielders :
We imagist a un niño
2025-11-21 03:08:01
0
ale :
y siente el alivio faltó eso😂
2025-11-21 03:53:33
0
Jaime292 :
yo lo hecho, y ahora ya no puedo parame de pie😂😂😂😂
2025-11-22 01:34:44
13
Joaquin HSP CP 🏑 :
es imposible no me puedo parar
2025-11-21 16:14:36
2
diego benitez :
@Félix Espinola 🌀
2025-11-22 01:13:47
0
Alexis :
@Axeldmngz
2025-11-21 10:10:47
0
iihaan.gm :
@marcc_vc
2025-11-21 23:17:36
1
Isaías :
🥰
2025-11-22 16:32:16
0
📿 :
😅
2025-11-22 13:11:13
0
👻El Tóxico 👻☠️👹 :
🥺🥺🥺
2025-11-22 05:50:04
0
chino🥷 :
😁😁😁
2025-11-22 02:14:42
0
Única 96.7 Fm :
🌺💋❤️
2025-11-21 22:43:56
0
abdoudemba62🇸🇳🇺🇲🇺🇲 :
🥰🥰🥰
2025-11-21 22:40:00
0
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