@schmaleschulter: Frühstück für 4 Tage in 10 Minuten vorbereiten! Anzeige Zutaten für 4 große Portionen: -500g Haferflocken -1L @Oatly Haferdrink Barista Edition (der schmeckt nicht nur köstlich im Frühstück, sondern auch im Kaffee! 🤩) -500g Joghurt -2 EL Chiasamen -2 EL Honig -60g Whey Protein -Saft einer Zitrone -2 Äpfel -100g Blaubeeren -100g Himbeeren Zubereitung: So einfach wie im Video & am besten das Obst immer frisch oder einen Tag vorher dazu geben! 🤗 Zutaten für 4 große Portionen: 766 kcal 38g Protein 110g KH 17g Fett #frühstück #highprotein #oatly #vorkochen

Kay

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Wednesday 19 November 2025 09:00:30 GMT

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Comments

Neta :

766 kcal für alle oder für einen?

2025-11-20 19:57:30

Eva Sammler :

Wie

2025-11-21 03:33:45

ᏁᎥፈᏝᏗᏕ :

Warum kein Magerquark? Den mit Wasser verdünnen und zack hast du nen Jogurt

2025-11-23 09:56:17

Fellah :

Knapp 10 g Protein pro Portion ist schon wenig.

2025-11-28 21:45:29

Oatly :

food prep goals!

2025-11-19 09:11:32

Nils :

Was für Proteinpulver nimmst du ?

2025-11-23 20:22:31

ichbinpauli :

Wie lange sind die vorbereiteten Meals haltbar?

2025-11-22 09:58:19

Luca | Fitnessrezepte :

Geil 😍😍

2025-11-23 18:53:32

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Kay