@doctorcezar.ro: Pe lângă evaluarea folatului, a vitaminei B12 și testarea genei MTHFR, există încă un marker esențial: homocisteina! 🩸 Iar aceasta trebuie interpretată împreună cu alți parametri care evaluează inflamația și riscul cardiovascular, despre care am discutat pe larg într-un alt video din seria ANALIZE: https://vist.ly/4f6zt Poți efectua analizele la orice laborator dorești, dar eu îți recomand laboratoarele MedLife, împreună cu care am creat 3 pachete speciale: Basic, Avansat și Premium. MedLife are puncte de lucru în toată țara și, folosind codul „DRCEZAR10”, vei beneficia de un discount de 10%. Analiza MTHFR nu este inclusă în pachete și trebuie solicitată separat, deoarece se efectuează o singură dată-n viață. Dacă ai mutații ale genei MTHFR și homocisteina este crescută, este bine să: eviți suplimentele cu acid folic alegi suplimente cu metilfolat și vitamina B2 consumi mai multe alimente bogate în folat natural și să folosești drojdie inactivă nefortifiată, pentru a evita acidul folic sintetic Pentru adulți, doza zilnică recomandată de folat este de aproximativ 400 micrograme (μg). În cazul femeilor însărcinate, nevoia crește la 600-800 μg, iar în cazul celor cu homocisteina crescută pot fi necesare doze de până la 800 μg. Vizionează materialul complet de pe canalul meu de YouTube în care îți explic de ce acidul folic din suplimente NU este întotdeauna soluția corectă și ce rol are mutația MTHFR în metabolizarea folatului. Ți-am lăsat link în primul comentariu. . . . #DoctorCezar #DrCezar #VitaminaB9 #AcidFolic #Folat #AnalizaHomocisteinei #Homocisteina #MaterialNou #Preventie #IatiSanatateaInPropriileMaini

Doctor Cezar

Open In TikTok:

Region: RO

Wednesday 19 November 2025 16:01:27 GMT