@sebimoises: „Desert pe care îl poți mânca și când vrei să slăbești? Uite-l.” 🍫👇 Ingrediente blat: 150 g ovăz măcinat • 2 linguri cacao • 2 ouă • 150 ml lapte • 20 g unt • îndulcitor • praf de copt. Cremă: 250 ml lapte • 30 g cocos • 1 lingură amidon • 20 g unt • îndulcitor • vanilie. Glazură: 50 g ciocolată neagră + puțin lapte • coacăze. Preparare: Amesteci → coci 20 min → fierbi crema → torni peste blat → adaugi glazura → la frigider 1–2 ore. Final: Gustos, light și nu te scoate din deficit. Așa mănâncă și femeile din programul meu și slăbesc normal. 💬 Urmărește-mă pentru mai multe deserturi #slabit #diete #desert #mancare

Sebi

Open In TikTok:

Region: RO

Wednesday 19 November 2025 18:16:53 GMT