elnutrigenz
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Thursday 20 November 2025 15:42:20 GMT
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Comments
paufmedina :
NO SE ESCUCHA EL VIDEO
2025-11-20 18:03:47
1000
Amalia ˚୨୧⋆｡˚ ⋆ :
mi tmb es de 1100 😔😔😔 y me deprimí caleta jsjsjs siento q tengo q comer tan poquito para bajar y eso q voy al gym 5 días a la semana, como sumando mis kcal y aún así he bajado un kilo en 4 meses ploppp
2025-11-20 15:56:25
31
Eliwi :
el mejor tip para no sentir el hambre en déficit calórico es hacer cosas, estar en movimiento, actividades, deporte, no estar sentada viendo tele y escuchando cómo te suenan las tripas, viendo mukbangs o historias de comida jajjaj 😭
2025-11-20 18:32:55
67
chela :
Como puedo calcular mis calorías diarias? 😔
2025-11-20 16:17:27
2
J.V :
así quedé
2025-11-20 22:30:58
123
floreciendoconconstanza :
cuando puedes ver la pérdida de peso en semanas
2025-11-20 19:07:52
1
cris :
rey hasta que edad se puede crecer, es posible crecer después de los 20?
2025-11-20 17:09:29
1
María Paz Villa :
La ia dice que hay que comer más para perder peso!!! 😳
2025-11-20 22:20:21
1
sannieprr :
muchas gracias 🖤😔
2025-11-20 21:28:53
0
🌸sofia_lashes_studio🌸 :
Como calculo mis calorias
2025-11-20 20:28:15
0
La Profe Eli Alvarado :
Las primeras 3 semanas fueron del terror ahora en mi cuarta me siento la raja, con más energía y mejor ánimo! He bajado 7 kilos ✨
2025-11-20 20:03:19
11
Lore Q :
Jajjaaj
2025-11-20 21:03:38
0
Kaeles Athletics :
como usar app de seguimiento calorico sin caer en tca?
2025-11-21 12:33:25
5
Camiii :
Eso bebe, grítame! ❤ A ver si asi aprendo😂
2025-11-22 11:10:35
2
Gabriela Zapata :
Real 🤭🤭🏋🏻♀️🏋🏻♀️
2025-11-20 19:46:16
0
Julio Olea Del Puert :
Baje 28kilos, en DOS años! Lento pero seguro, pd: fue hace 8 años y nunca recupere el peso perdido 🧚
2025-11-22 17:49:59
0
Juan vmt :
Ídolo! 😁
2025-11-23 17:12:41
0
Fer :
mi hermana come muy poquito cuando hace dieta , pero no adelgaza casi nada . Dura haciendo esas dietas 3/4 semanas y a lo más baja 2 kilos. Lo acompaña con ejercicio? sí . Entonces que pasaaa
2025-11-24 13:16:44
0
_mrscamila :
Ay yo llevo 3 meses con déficit calórico (10 kg menos) y siento que como caletaaaa, pero si no, no cumplo los requerimientos 😭
2025-11-20 16:03:02
5
elita :
hola que tan real es lo que hablan del hongo candidas?
2025-11-20 22:33:03
0
Uñitas Bárbaras :
hace tiempo me dejaron un defict calórico de 800k perdí 14kilos y mi cordura
2025-11-20 18:52:02
0
Dani :
Y cómo se hace cuando ya se estabiliza tu peso? Bajé 25 kg y ahora me está costando mucho seguir bajando 😞
2025-11-23 12:33:02
0
Alejandra Castro Oso :
como calcular las calorias sin re caer en un tca? 😭
2025-11-21 00:36:00
2
Pipe Sky 🌀 :
factos
2025-11-20 17:33:35
0
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