@dinatabazeq: Run Out Like a Ghost: The Soft Touch Technique #8ballpool #billiards #billiardsskills #trickshot

Angel Mia
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Friday 21 November 2025 11:26:00 GMT
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bazz2791
Bazz :
Excellent position lesso
2025-11-23 15:23:39
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user8296473552
ko phyo :
👍👍👍
2025-11-21 11:31:46
0
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54 jours avant Noël pour implémenter de bonnes habitudes 📆 Rien de compliqué, rien d’infaisable : 1/ 👀 Se fixer tous les jours 3 objectifs/tâches à remplir, autour desquels on peut organiser notre journée. Personnellement ce sera chaque jour un objectif créatif, un objectif professionnel et un objectif personnel. 2/ 🤸🏼‍♀️ Faire une activité physique par jour (pas forcément du sport à haute intensité, aller marcher c’est super aussi)  3/ 🕰️ Se fixer une heure FIXE de réveil. Cette heure doit être fixe en semaine, peut être légèrement modifiée en week-end (max une heure de différence), imposer un rythme à son corps permet de mieux le tenir. 4/ 🫗 Boire deux litres par jour (thé/café compris). 5/ 🧖🏼‍♀️ Skin care à faire matin ET soir. 6/ 📝 Chaque jour organiser sa journée du lendemain avec ses objectifs. Alors on vous demande pas de boire 10L d’eau, d’arrêter totalement l’alcool, de vous lever à 4h30 du matin, et de manger que des graines. Le but c’est de commencer de petits changements vers une vie plus saine, sans contrainte intense qui pousse souvent à l’échec. Évidemment réduire sa consommation d’alcool, de sucre, de gras,… augmenter son temps de sommeil pour viser minimum 7 heures, son temps de sport,… c’est top et il faut intégrer ces notions, mais chacun a son rythme.  Plus les objectifs seront restrictifs et précis, plus ils seront difficile à tenir sur le long terme. Vous pouvez évidemment adapter cela à votre vie ! #beforcechristmaschallenge #bcc #winterarcchallenge #phdstudent #phdstudentlife
54 jours avant Noël pour implémenter de bonnes habitudes 📆 Rien de compliqué, rien d’infaisable : 1/ 👀 Se fixer tous les jours 3 objectifs/tâches à remplir, autour desquels on peut organiser notre journée. Personnellement ce sera chaque jour un objectif créatif, un objectif professionnel et un objectif personnel. 2/ 🤸🏼‍♀️ Faire une activité physique par jour (pas forcément du sport à haute intensité, aller marcher c’est super aussi) 3/ 🕰️ Se fixer une heure FIXE de réveil. Cette heure doit être fixe en semaine, peut être légèrement modifiée en week-end (max une heure de différence), imposer un rythme à son corps permet de mieux le tenir. 4/ 🫗 Boire deux litres par jour (thé/café compris). 5/ 🧖🏼‍♀️ Skin care à faire matin ET soir. 6/ 📝 Chaque jour organiser sa journée du lendemain avec ses objectifs. Alors on vous demande pas de boire 10L d’eau, d’arrêter totalement l’alcool, de vous lever à 4h30 du matin, et de manger que des graines. Le but c’est de commencer de petits changements vers une vie plus saine, sans contrainte intense qui pousse souvent à l’échec. Évidemment réduire sa consommation d’alcool, de sucre, de gras,… augmenter son temps de sommeil pour viser minimum 7 heures, son temps de sport,… c’est top et il faut intégrer ces notions, mais chacun a son rythme. Plus les objectifs seront restrictifs et précis, plus ils seront difficile à tenir sur le long terme. Vous pouvez évidemment adapter cela à votre vie ! #beforcechristmaschallenge #bcc #winterarcchallenge #phdstudent #phdstudentlife

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