@risebyceline: Jour 5/30 - 5km 1er jour où j'ai ressenti la flemme d'y aller. Heureusement que c'était pas un jour de pluie. J'ai eu du mal à démarrer, je sens que mes jambes sont lourdes J'ai tenu à la bonne fréquence cardiaque jusqu'à 3,80km ensuite il a fallu que je marche régulièrement pour la faire redescendre. Mais je valide la course sans café ni musique. #Running #courseapied #5km #run #course

risebyceline

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Friday 21 November 2025 18:43:44 GMT