@305abukhaledalmutarib: #انابدوي #ماني #اربات #حضر #شُآعرمطُيَريَ

🦅الشاعر ابوخالد المطيري 🇪🇬
🦅الشاعر ابوخالد المطيري 🇪🇬
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 21 November 2025 22:16:00 GMT
16657
1528
362
295

Music

Download

Comments

ahmed.el3wny.elslmy515
𓅓 أّحـــ🥷ـــمًــدٍ :
سلمت. الله حيه
2025-11-22 00:22:38
2
user2818015433011
محمود ال كريمه;¥الساده الاشراف :
حياك يا غالي الله يحفظك
2025-11-25 15:55:52
3
user8u4psxof3r
مصطفى المطيرى :
يصح قلبك ونبضه
2025-11-26 19:40:12
0
usermhosp0dcn0
ابو البنات شخصيآ :
عالي المقام ولد امطير
2025-11-24 21:56:17
3
almtere._305
ســالم المطـ3͜͡0͜͡5ـيري :
حياك الله ياغالي ايوا كي ابدع ✌✌✌♥️
2025-11-22 17:14:56
2
salim_..7
𝑺𝒂𝒍𝒆𝒎 𝑺𝒂𝒍𝒊𝒉 :
صح لسانك ي صقر♥
2025-11-22 20:35:03
2
h__n305
﮼الطيب ﮼المطيري :
يسلم لسانك ياديب
2025-11-25 22:30:42
2
ibn.alshaarawi
Ibn Al-Shaarawi :
حيا الله بو خالد👑
2025-11-22 12:40:25
2
user18286027777791
جاسر الفايدي :
اسلمت ياثلب ربي يحفظك
2025-11-24 15:33:57
2
3.0.5mk
محٍمدِ بَن ڪمآلُِ :
صح لسانك ❤️
2025-11-21 22:34:56
2
user4651812920041
غـ❣ـہآزى آلسـ❣ـہيد :
حياك الله ياولد العم
2025-11-26 07:12:08
2
abdallhalizeadah
إشيخ بوصقر الهاشمي 515 :
صح لسانك والله 🥰🥰🥰🥰
2025-11-24 15:04:56
2
mohamedgamal7255
محمد جمال العرباوي 😎🇪🇬🇸🇦 :
ونعم فيك 🥰🥰
2025-11-24 13:56:49
2
_ir5o
♯̶"﮼احمد"﮼المطيري📮 :
صح لسانك وصح قولك يا صقر حر 🔥🔥
2025-11-22 05:59:41
2
useriiu5zl2n6n
احمد آل هوادفه :
يسلم لسانك 👌👌
2025-11-23 22:31:13
2
alaaalakeely823
Alaa Alakeely :
عرب العقايله بدو ✌
2025-11-24 12:40:09
2
user823627819
أبو أسماء العقرب :
صح لسانك يابو رفاقة
2025-11-24 06:11:07
3
515______________2
~ابــــــو عيـــــــــــااد✅✈ :
صح السانك ي ديب❤️👑
2025-11-23 23:49:56
2
ebrahimalmutairi3
ابراهيم المطيري :
صح لسانك ياشاعر امطير🥰
2025-11-22 09:17:25
2
salamahamad305
السلطان بو حمد👑 :
حياك الله يا بو خالد❤️
2025-11-22 14:29:45
2
_abdallaladelabursmy
فـــــــزاع الــــمطيــري³⁰⁵✈? :
صح لسانك ي صقر🔥🔥🔥❤
2025-11-25 19:51:55
2
alzoz_000
آلَديـــــــّبّ⁵⁰⁵🫡👑 :
صح لسانك يذيب 😼
2025-11-23 20:18:08
2
morgan_almtairi305
ابو يحيي المطيري :
305
2025-11-24 21:34:29
2
.3053420
👑فهد مطیر305🇸🇦🇪🇬📮 :
حياك يا نشمي
2025-11-22 19:38:38
2
user7a2mkulzr8515
فتحي العقيلي515 :
صح لسانك ونشهد ✌
2025-11-24 18:41:41
2
To see more videos from user @305abukhaledalmutarib, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Уверены, что делаете чатурангу правильно? Чатуранга дандасана — одна из базовых поз, без которых не обходится ни одна практика йоги. И в то же самое время это одна из самых проскальзывающих поз, из-за чего её отстройке не уделяется должного внимания. Прежде всего, не торопитесь во что бы ни стало делать полный вариант. Если тело пока не готово к такой нагрузке, то вместо правильной позы выйдет раскоряка, которая приучит ваше тело к неправильному паттерну движения.  А так как чатуранга является основой всех балансов на руках, то неправильное её выполнение заложит неверный фундамент для выполнения сложных нижних балансов. Поэтому давайте изначально учиться делать правильно. Я рекомендую постепенно выстраивать дорожку к этой позе через упрощенные варианты — с коленей и на животе. Их я продемонстрировала в этом видео. Основные моменты: ✔️ладони плотно прижаты к полу ✔️поясничный прогиб сглажен ✔️локти направлены СТРОГО назад и прижаты к корпусу  ✔️корпус и ноги вытянуты в одну ровную линию ✔️всё тело в тонусе Правильных вам чатуранг 😉
Уверены, что делаете чатурангу правильно? Чатуранга дандасана — одна из базовых поз, без которых не обходится ни одна практика йоги. И в то же самое время это одна из самых проскальзывающих поз, из-за чего её отстройке не уделяется должного внимания. Прежде всего, не торопитесь во что бы ни стало делать полный вариант. Если тело пока не готово к такой нагрузке, то вместо правильной позы выйдет раскоряка, которая приучит ваше тело к неправильному паттерну движения. А так как чатуранга является основой всех балансов на руках, то неправильное её выполнение заложит неверный фундамент для выполнения сложных нижних балансов. Поэтому давайте изначально учиться делать правильно. Я рекомендую постепенно выстраивать дорожку к этой позе через упрощенные варианты — с коленей и на животе. Их я продемонстрировала в этом видео. Основные моменты: ✔️ладони плотно прижаты к полу ✔️поясничный прогиб сглажен ✔️локти направлены СТРОГО назад и прижаты к корпусу ✔️корпус и ноги вытянуты в одну ровную линию ✔️всё тело в тонусе Правильных вам чатуранг 😉

About