1. Home
  2. Detail

@fegxssfg: Dance se souber ATUALIZADAS! 🩷🕺🏻 #dancesesouber #viraliza #dancer #2025

dançe se souber
dançe se souber
Open In TikTok:
Region: BR
Saturday 22 November 2025 19:58:56 GMT
25814
1617
14
14

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.46MB) Watermark .mp4 (6.09MB) Music .mp3

Comments

danceeseesoubeer
Dance se souber ✨ :
Fyy Amigo!!!❤
2025-11-22 20:06:18
5
manu.feitosasx_121
Manu Feitosasx_1213 :
1- sei 2-sei 3-sei
2025-11-22 21:05:22
1
sophia.lessa08
𝕤𝕠𝕡𝕙𝕚𝕒_bjj🥋💯🔥 :
primeira
2025-11-22 20:08:58
0
kauaoliveira7137
🫠KAUA🫠 :
mano no YouTube tu não acha essas músicas atualizadas 🙄🙄🙄
2025-11-22 20:10:19
9
anglica.silva081
Angélica Silva :
🥰
2025-11-22 23:46:23
0
anglica.silva081
Angélica Silva :
😂
2025-11-22 23:46:22
0
anglica.silva081
Angélica Silva :
😁
2025-11-22 23:46:21
0
anglica.silva081
Angélica Silva :
🥰
2025-11-22 23:43:42
0
giih_webers
Giih Webers🎀 :
🥰
2025-11-22 20:56:11
0
rayssa.gomes557
Rayssa Gomes :
🥰🥰🥰
2025-11-22 20:41:20
0
mariavitriadasilv15
as amiga da Maria Vitória :
🥰
2025-11-22 20:14:10
0
emanuelaalves615
Emanuela Alves :
🥰🥰🥰
2025-11-22 20:04:06
1
To see more videos from user @fegxssfg, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Уберите привычку сидеть неподвижно дольше 30 минут — это тихий саботаж, который делает суставы «залипшей дверью». Тело — не мебель, но ведёт себя как шкаф, если жить как офисный стул. Каждая полчаса неподвижности — это «штраф за бездействие»: колени густеют, голеностоп теряет амплитуду, грудной отдел превращается в книжный переплёт. Потом люди говорят «ну я такой», будто это генетика. Нет. Это просто один тоскливый ритуал — сидеть, как будто за это доплачивают. 1 Правило 30 минут: таймер звякнул — ты оживаешь. Не прогулка, а 60–90 секунд техничного «промасливания»: шея — полная дуга, лопатка — вниз и назад, таз — круг с сопротивлением, голеностоп — колено вперёд, как будто хочешь выбить дверцу шкафа. Медленно, осознанно, с усилием. Не фейерверк, а включение зажигания. 2 Поза диктует судьбу. 15–20 минут работаешь стоя, потом — стул, потом — пол. Да, можно сидеть на полу даже на созвоне (камера off, спина on). Дома — 10 минут «ниже уровня дивана»: поза «4», «по-турецки», 90/90. Неприятно? Отлично. Это твоя «обратная доставка подвижности». 3 Нагруженная мобильность вместо унылой растяжки. Глубокий присед у опоры с паузой, задний выпад с коленом вперёд, вис на турнике с активными лопатками. Это не фитнес — это ремонт диапазона под весом тела, где он и используется. 4 Микро-правила дня: прошёл дверной косяк — вис 5 секунд; обулся — пятки вниз, голеностоп вдохнул; поднял телефон — 5 медленных приседаний. Босиком дома — чтобы стопа вспомнила, что она создана двигаться, а не мяться в подушках кроссовок. Вывод: подвижность — это не «гибкость», а количество раз, когда ты меняешь позу. Уберёшь только одно — неподвижное сидение — и за 90 дней тело оживёт так, будто ты снял ржавчину с петель. Переходите по ссылке в описании профиля, чтобы получить 20-минутную тренировку для здоровья суставов, сильных мышц и движения без боли В этом 20-минутном выпуске мы разберём: ➡️ почему отсутствие движений буквально «старит» суставы и мышцы; ➡️ как сочетание мобильности и плиометрики за один сет прокачивает силу, скорость и баланс; ➡️ 8 пар упражнений ― от подъёма колена до сумо-прыжков ― которые можно сделать дома без оборудования; ➡️ ключевые правила амплитуды и техники, чтобы колени и голеностоп сказали «спасибо»; ➡️ лайфхаки восстановления, чтобы завтра снова хотелось тренироваться.
Уберите привычку сидеть неподвижно дольше 30 минут — это тихий саботаж, который делает суставы «залипшей дверью». Тело — не мебель, но ведёт себя как шкаф, если жить как офисный стул. Каждая полчаса неподвижности — это «штраф за бездействие»: колени густеют, голеностоп теряет амплитуду, грудной отдел превращается в книжный переплёт. Потом люди говорят «ну я такой», будто это генетика. Нет. Это просто один тоскливый ритуал — сидеть, как будто за это доплачивают. 1 Правило 30 минут: таймер звякнул — ты оживаешь. Не прогулка, а 60–90 секунд техничного «промасливания»: шея — полная дуга, лопатка — вниз и назад, таз — круг с сопротивлением, голеностоп — колено вперёд, как будто хочешь выбить дверцу шкафа. Медленно, осознанно, с усилием. Не фейерверк, а включение зажигания. 2 Поза диктует судьбу. 15–20 минут работаешь стоя, потом — стул, потом — пол. Да, можно сидеть на полу даже на созвоне (камера off, спина on). Дома — 10 минут «ниже уровня дивана»: поза «4», «по-турецки», 90/90. Неприятно? Отлично. Это твоя «обратная доставка подвижности». 3 Нагруженная мобильность вместо унылой растяжки. Глубокий присед у опоры с паузой, задний выпад с коленом вперёд, вис на турнике с активными лопатками. Это не фитнес — это ремонт диапазона под весом тела, где он и используется. 4 Микро-правила дня: прошёл дверной косяк — вис 5 секунд; обулся — пятки вниз, голеностоп вдохнул; поднял телефон — 5 медленных приседаний. Босиком дома — чтобы стопа вспомнила, что она создана двигаться, а не мяться в подушках кроссовок. Вывод: подвижность — это не «гибкость», а количество раз, когда ты меняешь позу. Уберёшь только одно — неподвижное сидение — и за 90 дней тело оживёт так, будто ты снял ржавчину с петель. Переходите по ссылке в описании профиля, чтобы получить 20-минутную тренировку для здоровья суставов, сильных мышц и движения без боли В этом 20-минутном выпуске мы разберём: ➡️ почему отсутствие движений буквально «старит» суставы и мышцы; ➡️ как сочетание мобильности и плиометрики за один сет прокачивает силу, скорость и баланс; ➡️ 8 пар упражнений ― от подъёма колена до сумо-прыжков ― которые можно сделать дома без оборудования; ➡️ ключевые правила амплитуды и техники, чтобы колени и голеностоп сказали «спасибо»; ➡️ лайфхаки восстановления, чтобы завтра снова хотелось тренироваться.
POV: you can't get enough of our new blurring primer 😍 ID: 165869699 #PoreBlurring #PrimerMagic #MakeupPrimer #FlawlessSkin #SoftMatte #BlurEffect #SmoothFinish #MatteMakeup #SHEGLAMMusthaves #SHEGLAM #Blackfriday #blackfridaySale #blackfridaydeals
POV: you can't get enough of our new blurring primer 😍 ID: 165869699 #PoreBlurring #PrimerMagic #MakeupPrimer #FlawlessSkin #SoftMatte #BlurEffect #SmoothFinish #MatteMakeup #SHEGLAMMusthaves #SHEGLAM #Blackfriday #blackfridaySale #blackfridaydeals
ㅗㅜㅑ…#여고딩 #여고생 #04 #05 #06 #고딩 #교복 #교복핏 #추천 #fyp #추천추천추천추천추천추천추천추천추천추천
ㅗㅜㅑ…#여고딩 #여고생 #04 #05 #06 #고딩 #교복 #교복핏 #추천 #fyp #추천추천추천추천추천추천추천추천추천추천
Deki Bmw dzabe siroka ramena kad su muda malena #fyp #balkan
Deki Bmw dzabe siroka ramena kad su muda malena #fyp #balkan
Suara talbiyah yang menenangkan jiwa. 🕋✨ Momen yang penuh haru dan keikhlasan, menyatu di Ka'bah. Jutaan umat Muslim berkumpul, mengucapkan talbiyah. Siapa yang rindu Baitullah? Mari niatkan dari sekarang. Bismillah Allah mudahkan langkah kita ke Baitullah bersama BMW tour and travel. Aamiin 🤲🤲🕋 #umroh #haji #labbaikallahummalabbaik #hajidanumrohpekalongan #tourdantravelpekalongan
Suara talbiyah yang menenangkan jiwa. 🕋✨ Momen yang penuh haru dan keikhlasan, menyatu di Ka'bah. Jutaan umat Muslim berkumpul, mengucapkan talbiyah. Siapa yang rindu Baitullah? Mari niatkan dari sekarang. Bismillah Allah mudahkan langkah kita ke Baitullah bersama BMW tour and travel. Aamiin 🤲🤲🕋 #umroh #haji #labbaikallahummalabbaik #hajidanumrohpekalongan #tourdantravelpekalongan
حدث وقع مغرب رحمت الله عليكم 😔#متبعه #👌🏻😴اكسـبرور
حدث وقع مغرب رحمت الله عليكم 😔#متبعه #👌🏻😴اكسـبرور

About

Legal