ИЛЬЯ ПЕТРОВ - О ФИТНЕСЕ
Region: TH
Sunday 23 November 2025 08:18:13 GMT
588159
43049
442
4975
Music
Download
Comments
PlaNetAvOd_55rus🇷🇺 :
пацаны,я вчера 70 пожал🔥
2025-11-23 12:21:58
1643
Славик :
190 ещё и с чистой техникой
2025-11-23 08:25:34
3443
WinGedWolF :
Жму 140 с весом 98 Смотрю так, будто завтра первый раз в зал пойду
2025-12-01 00:28:25
0
Shakh :
тренируюсь месяц, вчера пожал 70кг, норм?
2025-11-23 17:47:39
77
03 :
вешу 75, пожал 110.норм?
2025-11-23 13:18:01
46
ArkEzzz еп :
я делаю жир лёжа
2025-11-23 11:49:49
524
Fefya :
Слабо, Смаев 320 жмет
2025-11-23 09:27:29
869
chunga_changaa :
что делать если после мостика сильно поясница болит
2025-11-23 11:19:28
16
PingPong :
Дядя, а техника где? То пружинит от груги, то вообще не доводит. В полностью вес кто выжимать будет?
2025-11-24 18:22:38
1
ＳｅＪｏＸ :
мне 15, я за полгода с 50кг или около того дошел до 90кг на 1 повтор, свой вес сейчас 80, это нормально?
2025-11-23 13:16:50
14
Kaka boy :
практически не тренируюсь , но жму 85 кг , но для веса 92кг мало делаю
2025-11-23 19:53:15
1
😌𒉭 :
я вчера 40 на 5 на бицепс пожнял🥰(это мой рабочий жимовой вес...)
2025-11-23 09:35:24
41
. :
вес 79 рост 182 17 лет жму 80х3, как думаете 85 пожму в четверг?
2025-11-23 18:19:08
5
qp :
Вес 98 Жим 150
2025-11-23 12:51:03
9
苣屋 •w• :
тренируюсь вторую неделю,макс результат это 30кг на 15 раз,норм?
2025-11-23 18:37:56
0
mihanenko :
а норма что иногда ногу сводит при жиме?
2025-11-25 07:36:07
1
ebal tvoi rot :
штанга над глазами это ошибка , т.к если у тебя нет подающего , тебе надо делать много движений чтобы выдать штангу на место где ты собираешься жать
2025-11-23 08:38:09
16
vf4 :
Думаю за год зала, пожму 100кг на раз,у меня с такой техникой 75кг летают до12 повторений
2025-11-23 11:09:26
13
Чиж :
я пожал 50кг с выбитым плечом кто я?
2025-11-28 10:03:39
0
lemon_gifts :
парни 105 жму 15 лет вес тела 70 кг
2025-11-30 18:57:00
2
RENO 911 :
Как выговаривать все буквы?
2025-11-23 20:54:40
0
Саня :
Ответь пж
2025-11-23 08:25:44
0
LucyQOL :
а что сделать, если у меня гиперпластичность? гнутся все суставы, кистевики на очень помогают снять напряжение с кистей
2025-11-25 11:37:57
0
አስፈፃሚ ሮኮ :
спасибо, я 90 смог пожать
2025-11-30 11:15:52
0
RamaIron :
Норм объяснил. Могу добавить только то, что нужно стараться гнуть штангу при опускании, и выгибать при выжимании. Тогда впринципе и лопатки , и плечевой сустав, и локти будут там где нужно( по технике)
2025-11-25 09:57:38
0
To see more videos from user @iluhamaxx, please go to the Tikwm
homepage.
