@forcejun: Drop Set = ยกจนหมดแรง → ลดน้ำหนักทันที → ยกต่อไม่พัก ช่วยให้กล้ามเนื้อล้าลึก โตไวขึ้น แต่ใช้เฉพาะ เซตท้าย ๆ ก็พอครับ @Gulf Kanawut

Forcejun

Open In TikTok:

Region: TH

Monday 24 November 2025 05:17:39 GMT