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@sxmply_thxn: Udah tau terkenal masih aja keliaran kek anak ilang 😭, bodyguardnya aja sampe marah2 karna banyak yang deketin nih bayi kupu kupu 😭#ahyeon #ahyeonbabymonster #babymonster #ygentertainment #monstiez
sxmply_thxn
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Region: ID
Wednesday 26 November 2025 14:07:44 GMT
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Comments
D-dain⋆.𐙚 ̊🐼 :
lagi nyari makan pasti😭
2025-11-26 14:17:30
2
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throwback audisi gen 13 kemarin super excited sampe di temenin tante daftar offline ke theater,saking nervous nya di liatin om jot tu form ga ke isi semuaa 🫵🏻baru sadar pas di rumah wkwk #CapCut #gen14 #jkt48 #fyp
Oux pensei que ela não iria conseguir...
#تصويري #الباحة #اكسبلور #غابه_رغدان #العقيق #الشتاء #ضباب
شوف الذكاء الاصطناعي عمل اي 😳 #الشريف #الشريف777 #ترند#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #الشعب_الصيني_ماله_حل #مصر #السعودية @ابو حماده العدوي
ملتقي الصحة العالمي #ملهم #الرياض #السعودية
Os exercícios terapêuticos para a lombar reduzem a dor ao aliviar a pressão na coluna, melhoram a função e a mobilidade ao fortalecer e alongar os músculos, e previnem futuras lesões ao estabilizar a região. Eles também aumentam a flexibilidade e ajudam a melhorar a postura, restaurando os movimentos sem dor e promovendo maior autonomia no dia a dia. Benefícios dos exercícios para descomprimir a lombar Redução da dor: Ao restaurar a função muscular e aliviar a pressão sobre a coluna, os exercícios diminuem a dor e o desconforto. Melhora da função: Aumentam a mobilidade, força e flexibilidade da lombar, facilitando a realização de atividades diárias. Prevenção de lesões: Fortalecem e estabilizam a coluna, reduzindo o risco de novas lesões e a recorrência da dor. Aumento da autonomia: Promovem a confiança para realizar atividades que antes eram dolorosas, incentivando um estilo de vida mais ativo. Melhora da postura: Ajudam a ativar a musculatura profunda e a melhorar a postura geral. Maior flexibilidade: O alongamento relaxa músculos tensos, aumenta a flexibilidade e melhora a mobilidade dos segmentos vertebrais. #lombalgia #coluna #herniadedisco #fisioterapia #saúde
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