1. Home
  2. Detail

@elsabellucci: @OliiOliviaa #parati #elsabellucci #olivaoli #trendingvideo

elsabellucci
elsabellucci
Open In TikTok:
Region: ES
Wednesday 26 November 2025 16:03:28 GMT
1377772
58189
199
2963

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.74MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

_f.e.r.i.d_27_
Fərid( 730 ) :
👍
2025-11-27 19:40:20
87
nicolasburns60
sarg3bob :
other socials?
2025-11-27 00:12:57
15
alex_grin_
alex_grin_ :
В черном пушка гонка 👍
2025-11-27 10:33:13
142
giannileppanen5
giannileppanen5 :
где посмотреть полное ❓
2025-11-27 06:07:07
36
user_man099
User_man :
брюнетка украинка 100%
2025-11-27 23:17:03
9
user3614768731305
user3614768731305 :
Ey, dónde puedo ver más de sus cosas?
2025-11-27 03:04:10
2
user683326593584
سليم حسيني :
2025-11-28 12:32:50
0
hakooran136
Hako oran :
2025-11-28 12:00:03
1
wlodzimierz.c_
wlodzimierz :
2025-11-26 18:57:45
8
sad.77724
Saèd 777 :
😍😍😍😘😘😘
2025-11-27 17:05:06
14
kawantaha4
Kawan Taha :
2025-11-28 06:34:19
1
kiss_of_judas_iscariot
my_username1991 :
2025-11-27 00:53:49
15
danimontero351
Dani Montero :
señor que suerte tiene algunos
2025-11-27 02:55:58
1
ywlyk
Iulica Tudorache :
2025-11-27 15:52:59
20
coleaoprea2
coleaoprea2 :
оба варианта хорошо очень красивые девушки
2025-11-28 12:00:56
0
region_354
leon :
black🔥
2025-11-27 15:52:20
3
k.ivannov
K. İvanov 🦅 :
Ohhh😂
2025-11-28 09:13:19
0
negroconsuelasxxx
أوم الله محبة :
2025-11-27 16:19:57
2
la.fondi.nascosta
LA FONDI NASCOSTA :
La mora è molto bella
2025-11-27 08:53:27
1
_miri.zaman._
_miri.zaman._ :
hello🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-11-27 17:53:51
0
hatemdjbali2
Adem :
Beautiful
2025-11-27 15:40:23
0
bilrsuvar
Biləsuvar :
🔥1👍
2025-11-27 21:20:15
0
.araz8585
ARAZ-66 :
kukla ❤️
2025-11-27 20:59:42
0
kadro_5
𝐖𝐢𝐥𝐥𝐢𝐚𝐦 |🤍𓃮 :
2025-11-27 00:42:42
1
To see more videos from user @elsabellucci, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#v #😁 @𝒁𝒂𝑹𝒂ʚϊɞ
#v #😁 @𝒁𝒂𝑹𝒂ʚϊɞ
We are finished. #crystalpalace #fyp #liverpoolfc #virał
We are finished. #crystalpalace #fyp #liverpoolfc #virał
Peran Pola Hidup Sehat dalam Meningkatkan Berat Badan Pola hidup sehat bukan hanya berfokus pada menurunkan berat badan, tetapi juga berperan penting dalam meningkatkan berat badan secara ideal dan alami. Berat badan yang sehat tidak didapat hanya dengan menambah porsi makan sembarangan, melainkan melalui keseimbangan antara nutrisi, aktivitas fisik, dan gaya hidup yang teratur. Berikut peran pola hidup sehat dalam meningkatkan berat badan: 1. Asupan Gizi Seimbang Mengonsumsi makanan bergizi tinggi kalori namun tetap sehat, seperti nasi, roti gandum, daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, dan buah berkalori tinggi (alpukat, pisang, mangga). Menjaga asupan protein untuk membantu pembentukan massa otot. 2. Jadwal Makan Teratur Makan 3 kali sehari dengan tambahan camilan sehat di sela waktu. Pola makan teratur membantu tubuh lebih mudah menyerap dan menyimpan energi. 3. Olahraga yang Tepat Latihan beban dan olahraga kekuatan membantu menambah massa otot, bukan hanya lemak. Aktivitas fisik juga memperbaiki nafsu makan dan metabolisme. 4. Istirahat Cukup Tidur 7–9 jam per hari sangat penting karena saat tidur tubuh memperbaiki jaringan dan membentuk otot. Kurang tidur justru dapat menghambat kenaikan berat badan. 5. Hindari Kebiasaan Buruk Mengurangi begadang, stres berlebih, dan konsumsi junk food berlebihan. Kebiasaan buruk tersebut dapat mengganggu metabolisme dan kesehatan pencernaan. 6. Kesehatan Mental dan Manajemen Stres Stres dapat menurunkan nafsu makan atau sebaliknya memicu pola makan tidak sehat. Menjaga kesehatan mental membantu tubuh lebih seimbang dalam menyerap nutrisi. 👉 Jadi, pola hidup sehat membantu meningkatkan berat badan dengan cara menambah massa tubuh yang sehat (lebih banyak otot dan sedikit lemak), menjaga metabolisme tetap stabil, dan membuat tubuh bugar dalam jangka panjang. #gemukinbadan #penggemukbadan #vitamin
Peran Pola Hidup Sehat dalam Meningkatkan Berat Badan Pola hidup sehat bukan hanya berfokus pada menurunkan berat badan, tetapi juga berperan penting dalam meningkatkan berat badan secara ideal dan alami. Berat badan yang sehat tidak didapat hanya dengan menambah porsi makan sembarangan, melainkan melalui keseimbangan antara nutrisi, aktivitas fisik, dan gaya hidup yang teratur. Berikut peran pola hidup sehat dalam meningkatkan berat badan: 1. Asupan Gizi Seimbang Mengonsumsi makanan bergizi tinggi kalori namun tetap sehat, seperti nasi, roti gandum, daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, dan buah berkalori tinggi (alpukat, pisang, mangga). Menjaga asupan protein untuk membantu pembentukan massa otot. 2. Jadwal Makan Teratur Makan 3 kali sehari dengan tambahan camilan sehat di sela waktu. Pola makan teratur membantu tubuh lebih mudah menyerap dan menyimpan energi. 3. Olahraga yang Tepat Latihan beban dan olahraga kekuatan membantu menambah massa otot, bukan hanya lemak. Aktivitas fisik juga memperbaiki nafsu makan dan metabolisme. 4. Istirahat Cukup Tidur 7–9 jam per hari sangat penting karena saat tidur tubuh memperbaiki jaringan dan membentuk otot. Kurang tidur justru dapat menghambat kenaikan berat badan. 5. Hindari Kebiasaan Buruk Mengurangi begadang, stres berlebih, dan konsumsi junk food berlebihan. Kebiasaan buruk tersebut dapat mengganggu metabolisme dan kesehatan pencernaan. 6. Kesehatan Mental dan Manajemen Stres Stres dapat menurunkan nafsu makan atau sebaliknya memicu pola makan tidak sehat. Menjaga kesehatan mental membantu tubuh lebih seimbang dalam menyerap nutrisi. 👉 Jadi, pola hidup sehat membantu meningkatkan berat badan dengan cara menambah massa tubuh yang sehat (lebih banyak otot dan sedikit lemak), menjaga metabolisme tetap stabil, dan membuat tubuh bugar dalam jangka panjang. #gemukinbadan #penggemukbadan #vitamin
Bagi2 stiker wa meme random #fyp #foryou #comedy #funny #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fypシ゚viral #fypシ゚viral #viral #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp
Bagi2 stiker wa meme random #fyp #foryou #comedy #funny #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fypシ゚viral #fypシ゚viral #viral #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp #fyp
#teamspirit #mlbb #kidbomba #sawo #sunsetlover #oneshot #hiko #champions
#teamspirit #mlbb #kidbomba #sawo #sunsetlover #oneshot #hiko #champions
يبني ياجاسم #ليش_طلعت_لحومه#aveeplayer🎶 #اغاني_عربيه #موجات_صوتيه🖤🔥 #اغاني_مسرعه🎧🖤 #لطميات #حماسيه🔥 #
يبني ياجاسم #ليش_طلعت_لحومه#aveeplayer🎶 #اغاني_عربيه #موجات_صوتيه🖤🔥 #اغاني_مسرعه🎧🖤 #لطميات #حماسيه🔥 #

About

Legal