@romeusantana.sd: No vídeo de hoje, mostrei uma sequência simples e eficiente pra você montar um treino completo de braço — bíceps e tríceps do jeito certo. 💪

romeusantana.sd
romeusantana.sd
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 26 November 2025 20:55:36 GMT
21376
440
4
174

Music

Download

Comments

jacsonalvesartes
Jacson Alves :
Banco escote e tripés deitado é com barra W mano as articulações agradessem
2025-11-26 23:37:53
0
jhonnybellonsi
Jhonny Bellonsi :
Seu corpo e top. eita rs
2025-11-26 21:46:39
0
kz7k8
kz7k :
tem que fazer biceps e triceps alternado assim que nem no video pra ter mais resultado?
2025-11-27 03:01:14
0
sandro130184
Sandro :
êstchi
2025-11-26 23:26:02
0
www.dogvaipralua.com
DOG•GO•TO•THE•MOON :
2025-11-26 21:03:37
0
To see more videos from user @romeusantana.sd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About