@vilmawellness: CIRCUIT EXPRESS 🌶️ 🔥 Allez les girls (et les gars aussi 😉), on se motive ! Pendant que ma tarte cuit dans l’air fryer, je vous propose un petit circuit express de 10 minutes top chrono pour transpirer un bon coup. Pas là pour enfiler des perles : on transpire ! 💦🔥 Et avec mon legging Halara, je vous jure que ça aide : il ne glisse pas, ultra confortable, tissu quali, maintien impeccable… bref, un allié parfait pour s’entraîner ! 🖤 ✨ Le programme : ➡️ 4 tours ➡️ 20 sec ON / 10 sec OFF On enchaîne sans lâcher ! 1. Jumping jacks 2. Squat jumps 3. Lunges jump 4. Sumo vs Narrow squat 5. Down up 🔥 Je vous promets que ça pique… mais qu’est-ce que ça fait du bien ! Bon courage ! 💪 Et abonne-toi pour plus de recettes saines, de circuits efficaces et… de bons plans leggings 😆✨ @Halara_official @La mode Halara #legging #leggingsoftiktok #workoutfromhome #workoutfit #pertedegras

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Friday 28 November 2025 16:02:45 GMT