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@kuzeyy262: love srr 😂👍🏻

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sapirineyyy4
z4بiرiin💐♥️ :
anuuba iga hadlayaa😂😭
2025-12-05 16:44:52
0
nimcoabdilahi93
ina apdulahi❤ :
anaaba saa ah😂😂😂
2025-12-05 16:09:09
0
a_maan29
abdullah :
@MUSCAB -📿 @caqiib🇮🇷🦊 wakuwan
2025-12-05 18:58:04
0
nimcoss98
Hodan🦋 :
😁😁
2025-12-05 16:02:50
0
mssmumtas1
MuMtaz🖤🇨🇭 :
@Zuzan in mahad🇨🇭🍷@Muنa 💕👩‍🦰 @hana @Phatuuzh🇨🇭👸❤️ @🅰️777🆑️🇭🇳🇸🇱🩸🇱🇾 🤣
2025-12-05 16:17:26
0
ladan.bashiir5
mss iswezarland🇨🇭💸 :
wlhi aniga 90 wanjifa lakin arebo mahi😭😭😂
2025-12-05 15:49:19
0
qaalicabdi87
qaali quruxu😎😍 :
@Timo rif rif 😂👸💃 @𝒀𝑨𝑩𝑨𝑹𝑶𝑶𝑾🫡🫡 @ina muuse 😍🎀 @mommy❤️🫶 @wilisha qaranka walshod✅️🥷 @😂😂@
2025-12-05 17:56:40
0
maankappe2
🤴🏽muنa💯 :
@Ĥashîm👨‍💼 wa kan😂
2025-12-05 19:03:36
0
axmeq07
axmeq📿🚭💣‼️ :
@丅ᗝ丅丅Ꭵ👎 @RÌÐẄÀÀŊ 🤍🇸🇦 @ᥴά𝕪ⓓ𝐫ʊʊຣ..👻 @💢🥂👤
2025-12-06 01:35:25
1
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Schnelle Reispfanne mit Hähnchen & buntem Gemüse Zutaten Reis 150 g Basmati-Reis Salz zum Kochen Hähnchen 400 g Hähnchenbrust 1 TL Paprikapulver, edelsüß 1/2 TL Kurkuma 1/2 TL Salz 1 Prise brauner Zucker Gemüse 1 rote Paprika 1 kleine Zucchini 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 100 g Mais (aus der Dose) 1/2 TL getrockneter Oregano 1/2 TL getrockneter Thymian 1/2 TL Chiliflocken 1/2 TL Salz 50 ml Gemüsebrühe (optional) Joghurt-Dip 150 g griechischer Joghurt 1 EL Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack Weitere Zutaten Olivenöl zum Anbraten Anleitung Reis waschen und in gesalzenem Wasser kochen. Nach dem Kochen auf einem Backblech ausbreiten und abkühlen lassen. Gemüse vorbereiten: Paprika in kleine Würfel schneiden Zwiebel und Knoblauch fein würfeln Zucchini in dünne Scheiben schneiden Mais abtropfen lassen Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden und mit Gewürzen (Paprikapulver, Kurkuma, Salz, brauner Zucker) marinieren. In einer großen Pfanne 2-3 EL Olivenöl erhitzen. Hähnchen von allen Seiten in ca. 5 Minuten anbraten, bis eine Kruste entsteht. Beiseitelegen. Weitere 2-3 EL Olivenöl in die Pfanne geben. Zwiebel- und Paprikawürfel 5 Minuten braten, nach 3 Minuten Zucchinischeiben hinzufügen. Knoblauch und Gewürze (Oregano, Thymian, Chiliflocken, Salz) hinzufügen und 2 weitere Minuten braten. Reis und gebratenes Hähnchen in die Pfanne geben und alles sorgfältig vermischen. Bei Bedarf etwas Gemüsebrühe hinzufügen. Für den Joghurt-Dip: Joghurt mit Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren. Reispfanne auf Tellern anrichten und mit Joghurt-Dip servieren. Details Ein schnelles, nährstoffreiche Feierabend-Gericht Ideal für Familien und Single-Haushalte Einfach und schnell zubereitet Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 25 Minuten Gesamtzeit 35 Minuten Kategorie Hauptgericht Nährwerte (pro Portion) Kalorien: ca. 450 kcal Protein: ca. 35 g Kohlenhydrate: ca. 30 g Fett: ca. 20 g Portionen 4 Portionen Kalorien 450 kcal pro Portion #Reispfanne #Hähnchen #SchnellesAbendessen #GesundesEssen #MittagsrezeptDeutschland
Schnelle Reispfanne mit Hähnchen & buntem Gemüse Zutaten Reis 150 g Basmati-Reis Salz zum Kochen Hähnchen 400 g Hähnchenbrust 1 TL Paprikapulver, edelsüß 1/2 TL Kurkuma 1/2 TL Salz 1 Prise brauner Zucker Gemüse 1 rote Paprika 1 kleine Zucchini 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 100 g Mais (aus der Dose) 1/2 TL getrockneter Oregano 1/2 TL getrockneter Thymian 1/2 TL Chiliflocken 1/2 TL Salz 50 ml Gemüsebrühe (optional) Joghurt-Dip 150 g griechischer Joghurt 1 EL Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack Weitere Zutaten Olivenöl zum Anbraten Anleitung Reis waschen und in gesalzenem Wasser kochen. Nach dem Kochen auf einem Backblech ausbreiten und abkühlen lassen. Gemüse vorbereiten: Paprika in kleine Würfel schneiden Zwiebel und Knoblauch fein würfeln Zucchini in dünne Scheiben schneiden Mais abtropfen lassen Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden und mit Gewürzen (Paprikapulver, Kurkuma, Salz, brauner Zucker) marinieren. In einer großen Pfanne 2-3 EL Olivenöl erhitzen. Hähnchen von allen Seiten in ca. 5 Minuten anbraten, bis eine Kruste entsteht. Beiseitelegen. Weitere 2-3 EL Olivenöl in die Pfanne geben. Zwiebel- und Paprikawürfel 5 Minuten braten, nach 3 Minuten Zucchinischeiben hinzufügen. Knoblauch und Gewürze (Oregano, Thymian, Chiliflocken, Salz) hinzufügen und 2 weitere Minuten braten. Reis und gebratenes Hähnchen in die Pfanne geben und alles sorgfältig vermischen. Bei Bedarf etwas Gemüsebrühe hinzufügen. Für den Joghurt-Dip: Joghurt mit Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren. Reispfanne auf Tellern anrichten und mit Joghurt-Dip servieren. Details Ein schnelles, nährstoffreiche Feierabend-Gericht Ideal für Familien und Single-Haushalte Einfach und schnell zubereitet Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 25 Minuten Gesamtzeit 35 Minuten Kategorie Hauptgericht Nährwerte (pro Portion) Kalorien: ca. 450 kcal Protein: ca. 35 g Kohlenhydrate: ca. 30 g Fett: ca. 20 g Portionen 4 Portionen Kalorien 450 kcal pro Portion #Reispfanne #Hähnchen #SchnellesAbendessen #GesundesEssen #MittagsrezeptDeutschland


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