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@anne_landicho: quality travel bag yet very affordable.#travelbag #bagfortravel #shoulderbag #bag #qualitybag

ANNE🌹🧿
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rexiemae0
RexieMae :
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2025-12-06 21:33:45
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What is a firewall? 🔐 Learn about the main types of firewalls and how a firewall is your digital bodyguard. A firewall is more than just a blocking tool; it’s an advanced protection system that filters traffic and keeps your network safe 🌐. There are two main types of firewalls: 🧩 Stateless firewalls – inspect each data packet individually. ⚙️ Stateful firewalls – track entire connections for smarter, context-aware protection. Modern versions like Next-Generation Firewalls (NGFWs) 🚀 and Web Application Firewalls (WAFs) 🛡️ build on these foundations to detect and stop advanced cyber threats. #comptiaready #Cybersecurity #firewall #techcontent #itcareer
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#tumara pass kia hai ghrebo 😂😂😂 #funny video #hide girl hand and feet video #hand #feet #hidden face #famous #unfreezemyacount #trending #viraltiktok #lyrics #foryoupage #growmyaccount
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Se você quer emagrecer e ficar mais saciada você precisa adicionar esse mix de fibras na sua rotina! • 200g de psyllium + 200g de fibra de maçã + 50g de semente de linhaça + 50g de semente de chia Ele tem vários benefícios como: regula o instestino, diminui o índice glicêmico da refeição, aumenta a sensação de saciedade (ótimo pra perda de peso), fortalece o sistema imunológico… Mas cuidado com o excesso! Eu uso de 1 a 2 colheres de sopa por dia, uma eu uso no café da manhã e a outra no lanche da tarde Eu AMO comer com fruta, iogurte, coloco no bolo, no meu sorvete proteico… porque ele realmente tem um gosto bom por causa da fibra de maçã E não se esqueça de beber mais água que o normal. Se você aumenta a ingestão de fibras, você também precisa aumentar a ingestão de água, se não acontece o efeito inverso e da constipação Óbvio que não é só ele que faz voce emagrecer, você precisar estar em déficit calorico, mas ele ajuda varias pessoas!!!! ‼️E NÃO PRECISA CONTABILIZARRRR‼️ #receitasfit #receitas #Fitness #alimentacaosaudavel #fibras #lanche #lanchesaudavel #comidasaudavel #cafedamanha #emagrecimento #deficitcalorico #gym #academia #dicasfit #postreino #cafedamanhasaudavel #ratadeacademia #dieta #dietaflexivel #receitapratica
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