@foxycooking: LE pain d’épices protéiné qui détrône toutes les versions classiques 🤎🔥 Moelleux, épicé, parfumé… et avec un bon boost de protéines.
C’est clairement mon gâteau de Noël préféré. 🥣 Ingrédients * 150 g farine complète ou avoine mixée * 30 g whey vanille * 80 g miel * 1 œuf * 120 ml lait * 1 c. café cannelle * 1 c. café gingembre * 1/2 c. café muscade * 1/2 sachet levure 👩‍🍳 Recette 1. Préchauffe ton four à 160°C. 2. Mélange lait + miel. 3. Dans un saladier : farine + whey + levure + épices. 4. Ajoute le mélange liquide + l’œuf et mélange. 5. Verse dans un moule à cake. 6. Enfourne 30–35 min. 7. Laisse refroidir Macros : 91 kcal / 16 g glucides / 6 g protéines/ 2 g lipides #paindepices #recette #gingerbread #highprotein #snackideas

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Saturday 06 December 2025 11:32:22 GMT