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DIGAR JAYA FARM
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Saturday 06 December 2025 15:33:07 GMT
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Comments

aditbiasaaja2
fieLDS 😁🥵 :
nyeni
2025-12-08 13:06:20
0
redmi.redmi0502
mas Kevin :
ada ikan apah ajah mas
2025-12-07 08:01:43
0
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على بركة الله ينطلق مخيم قادة النصر الثالث، حاملاً رسالة تطويرية تهدف إلى بناء جيل واعٍ يمتلك روح القيادة والانتماء. #مخيم_قادة_النصر #قادة_النصر_الثالث #على_بركة_الله #تطوير_الذات
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Las powerband o bandas de poder son muy útiles tanto para entrenar en casa como en el gym. Son por Tatiana y económicas, ocupan poco espacio, fáciles de llevar y ofrecen una amplia variedad de ejercicios con una sola herramienta. Son excelentes para “activar ” glúteos y core antes de levantar pesas pesadas o usarlas como complemento a barras, mancuernas o máquinas. Se diferencian por colores/grosor. Siempre inicia con una tensión manejable para cuidar la técnica. El máximo esfuerzo se da al final del rango de movimiento , hazlo con control no dejes que la banda “te gane”. nada de jalones bruscos! Para cuidarlas evita torcerlas o engancharlas en superficies ásperas pueden dañarse o romperse.# Evita calor excesivo y exposición al sol. Revisar desgaste (pequeñas grietas) para prevenir accidentes. Ya conocías estos ejercicios? Los has hecho ? #fit #asesoriasonline #fitinspiration #ejercicio #ejercicioencasa
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Another ‘korean look’ lip ombre recipe💋 #lipombre #koreanliptint #kbeauty #glossylips #kbeautyproducts
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hehe🥲 #viral#foryoupageofficiall#unfreezmyaccount#haya_authority#fyppppppppppppppppppppppp
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