@onlineterapistiniz: EL İÇİNDEKİ MASAJ NOKTALARININ VÜCUT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ; -KAN DOLAŞIMININ DESTEKLENMESİ; Avuç içindeki belirli noktalara nazik baskı uygulamak bölgesel dolaşımı artırabilir. Bu da el ve kol kaslarının gevşemesine ve vücudun rahatlamasına yardımcı olabilir. -KALP VE SOLUNUM RAHATLAMASI; Yüzük parmağı tabanına yapılan hafif masaj sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Bu da nefesin daha rahat hissedilmesine ve göğüs bölgesindeki gerginliğin azalmasına katkı sağlar. -SİNİR SİSTEMİNİN RAHATLAMASI; Avuç içindeki bazı noktaların masajı parasempatik sinir sistemini aktive edebilir. Bu durum baş gerginliği, stres ve zihinsel yorgunluk hissinin azalmasına yardımcı olabilir. -NE KADAR VE NE ZAMAN YAPILMALI; Her noktaya yaklaşık 10–15 saniye nazik baskı uygulanabilir. Sabah veya gün içinde günde 1 kez yapılması yeterlidir. El içi masajı basit bir gevşeme yöntemidir ve düzenli yapıldığında vücudun daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir.

Анелия Михайлова :

благодаря ви

Ulusoy02 :

Kaynak?

user99636186279750 :

2 elin̈ede masaź etmelimi👌👌👌👌👌

La galibe İllallah :

Албена Иванова :

@амин

QARA_QURT. :

kim vidyoya baxa baxa masaj edin salamlar haminiza

анрпгтлдщьт :

спасибо

Nizi :

7

kürşat mataraci :

işe yaramadi hocam??

1971. :

əla

Saparova_06 :

merhaba,bunu birinin eline yapabilirmiyiz yada sadece her insanin kendine yapmasimi lazim

ezize :

təşəkkürlər 🙏🙂

soirkas :

daha beter uykum geldi

Medıne Agamemmedova :

Teşekkürler

ibrahim :

güzel bilgi tesekurler

Cihan Güler :

sag ellemi sol elle mi çeksem

Aycan Kaya :

bileğimi yapınca bas parmağım sızlıyor niyeki

userrivaz :

🙏🙏🙏🙏🙏

user_1234 :

👍👍👍👍

Najibamini :

💞💞💞

Səadət CSCC :

❤️❤️❤️❤️

sezaim selim :

🙏👍👍👍🤲🤲🙏🕺🤩

user24508384399376 :

👍👍👍👍

Arzügül Hebiboğlu :

🥰