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@milagroslapecosit: #parati 💜💜

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The Real Message of the Book of Job part 1 #real #books #job
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Bonito diaaa:3 #ladydimitrescu #foryou #parati #cat #cosplay #cosplay
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La ce ajută matematica vedică? 1. La calcul mental mai rapid 2. Creșterea concentrării și memoriei 3. Dezvoltarea gândirii logice și a intuiției matematice 4. Aplicabilitate în examene și viața de zi cu zi 5. Reducerea anxietății legate de matematică #iasi #fibonaccikids #matematica #copii #educatie
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⚠️ Alongar antes de uma aula de ballet pode mais prejudicar do que ajudar😖 O alongamento estático, aquele em que você segura uma posição por vários segundos ou minutos, pode diminuir a força e a resposta muscular, reduzindo o desempenho e aumentando o risco de lesões No ballet, os músculos precisam estar preparados para explosão, equilíbrio e controle. Alongamentos estáticos prolongados relaxam demais a musculatura, o que pode comprometer a estabilidade e o alinhamento nas posições O ideal antes da aula é um aquecimento dinâmico, com movimentos que ativem a circulação, aumentem a temperatura corporal e preparem as articulações, como pequenos saltos, pliés, relevés e balanços de perna O alongamento estático pode ser feito depois da aula, quando os músculos já estão aquecidos e mais preparados para ganhar flexibilidade sem risco de lesão🩰 #alongamento #flexibility #ballet #balletcore #balletflex #ballettok #balletdancer #balletclass #bailarina
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A corridinha no começo foi p mostrar que faço ballet há 8 anos e ainda não sei correr😍👏🏻 #ballet #balletcore #balletflex #ballettok #balletdancer #balletclass
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